6-7个月宝宝最爱吃的几种泥糊状食物 健康又美味
6 7个月是孩子尝试吃的阶段,要学习吃很多食物。从单一的食品到混合食品,让孩子品尝蛋黄、鱼泥和肉末是为他学习吃菜粥做准备。下面就为你推荐5道宝宝爱吃的营养泥糊。
1、蛋黄泥
原料:鸡蛋1个,水/奶一勺
制作方法:将鸡蛋放入凉水中煮沸,中火再煮5—10分钟; 剥壳,取出蛋黄; 加入水/奶,用勺调成泥状。
注:先用小勺喂1/8个蛋黄泥,连续3天;如无大的异常,增加到1/4个,再连续喂3天;仍正常可加至1/2,再连续喂3—4天;如果宝宝喜欢,最后可以喂1个完整的蛋黄。
3%的宝宝会对蛋黄过敏,起皮疹,腹泻,气喘等,就暂停喂蛋黄,等到7—8个月时再添加,不要因此就放弃。
2、鱼泥
制作方法:
1、将鱼段(如鳕鱼、龙利鱼)洗净后放在碗内加姜,清蒸10-15分钟,冷却后去鱼皮、去骨,将留下的鱼肉用匙压成泥状即成为鱼泥。
3、肉末或肉泥
制作方法:
1、将瘦肉洗净,去筋,切成小块后用刀剁碎或放在绞肉机中绞碎,加些淀粉放在锅内蒸熟。
2、肉泥制法。将瘦肉用刀剁成很细的末。
4、猪肝泥
制作方法:
1、将猪肝洗净,用刀剥开,用刀剥面上慢慢刮,最后将刮下的泥状物放在锅内蒸熟,然后研开即成肝泥;可放入粥中或面条中烧熟后食用。
2、若用鸡肝或鸭肝,则先洗净,加姜,放在锅内整只煮熟,冷却后取出用匙压成泥状。
上面的几种泥糊状食物都可以加到宝宝米粉里面拌着吃。
5.土豆泥
制作方法:
1.土豆洗净后切片放锅里隔水蒸熟
2.稍微放凉后放入料理机搅拌成泥(考虑料理机的功率,可以少放点,土豆泥较粘稠,过多部分料理机会烧掉)
3.像奶油一样的土豆泥,大功告成
上面的几种泥糊状食物都可以加到宝宝米粉里面拌着吃。