提到饮酒,可以说是从古代至今男性的一种生活习性,俗话说得好,酒行大补,多吃伤神!这句俗语说到底讲究的就是适可而止,量力而行。

往往每次出去和朋友喝酒,喝着喝着就不知不觉的喝多了,我想,你一定有这样的经历。

大家心里都明白,酒虽好,但需少量饮酒即可,酒喝多了对肝脏的损害是很大的。往往每年的朋友聚会、同学聚会、公司聚会等等,难免要多喝几杯,最后喝的是大醉,这也是不可避免的结局。

那么,我们从哪些方面可以直接观察到自身的肝脏系统是否健康?

如果,你有下面几个身体上的症状,充分的体现出你的肝脏出现问题了,尽早戒酒来调养你的肝脏,否则,患肝癌的几率就离你不远了,随小编一起来看看吧,你是否中招了!

症状一:晨起第一次的小便颜色如浓茶

身体若是健康正常的情况下,所排出的尿液是淡黄色的,如果肝脏不好或者是身体有火气,尿液的颜色就会加重,因为肝脏的健康与生殖系统紧密关联。

因为肝脏在受损的情况下,胆红素的代谢功能也会受到影响,造成胆红素的血液增多,从而导致此功能出现问题,影响到生殖系统,故而,排出的尿液会出现浓茶色。

因为尿液的颜色越黄,体现出肝脏的细胞被破坏的严重,如果长期处在此状态下,说明你爹肝脏会慢慢的发生病变的可能。

症状二:刷牙时会出现牙龈出血的状况

牙龈出血与身体上的各个器官组织都有着很大的关联,若是身体内的肝脏发生病变时,肝细胞会造成破损,凝血因子在通过肝脏所起到的功能会受到影响,继而会出现牙龈出血的状态。

因此,在生活中,若是出现牙龈出血或者无缘无故的流鼻血,说明你的肝脏系统不是很好,需要及时的调理。

症状三:酒量下降

有些人,之前特别能喝,但慢慢的感觉自己不甚酒力,每次出去和朋友喝酒是越来越不行了,没喝多少就感觉酒劲上头了。这是因为肝脏在人体内起着新陈代谢的功能,在肝脏受损的情况下,酒精中所含的乙醛不能快速的代谢,所以才出现喝一点就酒劲上头的感觉,若是出现这种情况时,不要逞一时之强,就不要在硬喝了,小心导致酒精中毒,心肌梗塞等疾病。

症状四:皮肤暗淡无光泽

身体表面的突发症状一定与体内的各个器官有着直接的关系,如果突然有一天,你感觉自己的脸色皮肤没有色彩很暗淡,还出现了小斑点,说明你的肝脏出现问题了。

症状五:关节疼痛

关节上所出现的问题,与肝脏也有着紧密的联系,在日常生活中若是出现恶心、呕吐、关节痛、食欲减退等症状,就要好好的关照你的肝脏了。

下面给大家提几个小妙招,想要你的肝脏健康,记着这样做哦!

第一、小口慢慢喝,切莫一口闷

在外喝酒的时候,要注意一边吃菜一边喝酒,不要拿起杯子就直接干了,小细水长流的慢慢喝,不要一口直接干掉,一口气喝掉一杯酒,给身体造成是巨大的,而且还对其他的器官组织有着直接的影响,所以说,细水长流,不要喝酒喝的太猛。慢慢的小口喝酒,让你的肝脏肠胃都能适应“环境”,才能喝的痛快而且不损害身体。

第二、每次只喝一种酒

酒桌上,很多人都是喝了白酒,再换啤酒,或者再来点红酒,这样才觉得过瘾!

但是,你知道吗?酒桌上,最好只喝一种酒,如果多种酒混着喝,一方面是更佳容易醉酒,另一方面对身体的损害也是非常大的。

各种烈酒混合在一起,酒精的度数就比较高了,会导致肝脏的代谢功能力不从心,对肝脏以及胃肠和其他器官组织造成强烈的刺激和严重的危害,更容易导致酒精中毒。

第三、及时解酒

大家都知道喝酒多了伤身伤肝,但是很少知道要去解酒,及时解酒,能降低身体中的酒精浓度,防止酒精伤害肝脏伤害身体。本草山甜茶富含硒和黄酮化合物,能有效清除体内的酒毒,防止酒精伤害身体,修复受损的肝脏细胞,对酒精肝、脂肪肝效果很好。

总之,提醒各位爱喝酒人士,喝酒是自己的一点小嗜好,但是要节制,为了能有一个健康的身体,毋须要克制住自己!

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