此果深受人们喜爱，常吃能改善肤质、抗老化，但不能与此物一起吃

火龙果中的维生素种类比较多，常见的有维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B3等，这些维生素不仅可以美白肌肤，还可以预防和治疗多种皮肤病，所以，经常食用火龙果对皮肤有益。而且火龙果还具有较好的排毒作用，有助改善肤质。

火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化火龙果、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

火龙果润皮肤抗衰老，但此3种情况不宜食用，流失营养，等于白吃

1、黄瓜：火龙果和黄瓜一起吃会破坏维生素C。

2、山楂：火龙果和山楂一起吃会引起消化不良、腹痛、腹胀。

3、鲜贝：火龙果和鲜贝一起吃会产生有毒物质。

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