昨天还艳阳高照，二十多度，

今早一觉醒来，

气温就变成个位数了！

感觉就是三个字！

冷

冷

冷

河南一夜入冬！

秋衣秋裤毛裤棉裤厚外套穿起来！！

据网友反映称，

三门峡卢氏、陕州，济源，

更是下起了雪！

就问你爽不爽！

不过接下来，

你可能会被冻得更加酸爽！

因为......

新的一周  ，

随着冷空气的大驾光临，

大风、降雨、降温一个都不能少！

大风

截止到目前 

中国天气网发布的蓝色大风预警

已达85条！

24小时内可能受大风影响,平均风力可达6级以上，或者阵风7级以上；

或者已经受大风影响,平均风力为6～7级，或者阵风7～8级并可能持续。

1.政府及相关部门按照职责做好防大风工作；

2.关好门窗，加固围板、棚架、广告牌等易被风吹动的搭建物，妥善安置易受大风影响的室外物品，遮盖建筑物资；

3.相关水域水上作业和过往船舶采取积极的应对措施，如回港避风或者绕道航行等；

4.行人注意尽量少骑自行车，刮风时不要在广告牌、临时搭建物等下面逗留；

5.有关部门和单位注意森林、草原等防火。

降水

据省气象台预测，受高原槽和低空切变线共同影响，我省5日夜里到7日是主要的降水时段。受冷空气影响，未来几天气温持续下降，预计今明两天，大部分地区最高气温将下降6℃到8℃，其中北中部下降8℃到10℃。

6日，全省大部分地区有小到中雨，东南部局部有大雨，西部山区局部有雨夹雪；

7日，全省大部分地区有小雨，东部、东南部部分地区有中雨，局部有大雨；西部山区局部有雨夹雪；

8日，东部、南部阵雨停止转多云，降水趋于结束。

提醒大家外出时注意添衣保暖，备好雨伞。

降温

冷空气驾到，气温创新低！

↓↓↓

受冷空气影响，

未来几天气温持续下降，

预计明后两天，

大部分地区最高气温将下降6到8度，

其中北中部下降8到10度。

省会郑州，

明后两天气温将接连下挫，

6日最高气温仅10度，

大家要注意添衣保暖！

全省天气预报：

今天白天到夜里，全省阴天，大部分地区有小到中雨。全省偏北风4到5级，中东部局地阵风6到7级。最高温度：西部、北部9到11度；东部、南部15到17度；其它地区13到15度。最低温度：西部、北部5到7度；东部、南部9到11度；其它地区7到9度。

6日，全省阴天，大部分地区有小到中雨，东南部局部有大雨，西部山区局部有雨夹雪。受冷空气影响，全省偏北风4到5级，气温较前期有所下降。7日，全省阴天，大部分地区有小雨，东部、东南部部分地区有中雨，局部有大雨；西部山区局部有雨夹雪。

郑州市：

今天白天到夜里，阴天转小雨。偏北风4到5级。最高温度：11到12度；最低温度：6到7度。

也就是说，这几天

我们不但将迎来大降温+风雨霸屏，

更要直接面对高温被腰斩！

24℃→12℃→8℃

甚至还有雨夹雪！

敢问苍天饶过谁？

看完天气预报，

是不是心凉了半截，

没事没事~

来看看河南部分城市的天气预报，

看完就彻底凉了~~~

郑州

今天冷，明天更冷！还有雨！

安阳

7级大风+最高温8℃，这不算啥

明天最低温2℃！

商丘

雨雨雨雨雨云云雨

周口

雨雨雨雨雨雨

驻马店

雨雨雨+气温一路走低

信阳

雨雨雨雨雨

南阳

也一样冷

洛阳

明天很冷，穿厚点

平顶山

低温+冷风是标配

除了这即将到来的降温+降雨+大风外

还有一个坏消息

累觉不爱的您请接收

后天，

本周三（7日）就立冬啦！

“立冬”是二十四节气中的

第十九个节气，

也是冬季的第一个节气。

“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”

从立冬开始，

天气会一天天变冷。

阳光也帮不上多少忙了，

大家一定要多添衣保暖！！！

1

晚 起

冬天晚起，不仅能预防感冒，很多疾病都是在寒冷的清晨高发的，特别是心梗和脑中风这些要命的病。

冬天，非但不要早起，太阳下山后，也不要大运动量锻炼，否则会耗损本身已不强壮的阳气，犯了“冬要封藏”的大忌。可选择在上午10点到下午3点阳光充分的时候活动锻炼。

2

保 温

日本癌症研究者最近发现，癌症高发的一个重要原因是，现在人的体温降低了0.5度。而体温过低就是全身能量不足的表现。

腰以下如果受寒，血液回流心脏就要变慢，就要出现中医说的“寒凝血淤”。特别是女性，如果腰腹部受寒，先是引起“盆腔淤血”，之后妇科疾病丛生、阳气虚弱的各种恶果接踵而来。另外背部和足部一定要保暖！保暖！保暖！

3

吃 暖

冬天要吃温热的食物，不光是指食物的温度，还有食物的属性。蔬菜方面可选择萝卜、白菜和红薯。还有羊肉、南瓜、小米、饴糖、橘子、桂圆、大枣、红茶，以及粮食、坚果都是温性的。

最后，小编想说的是：

不开玩笑，2018年仅剩56天了

小伙伴们，

你2018年的小目标都完成了吗？

来源：河南卫视、河南气象、中国天气网、郑州圈儿等