这几天蓝天白云享受得可以吧

是不是有种我们错觉

大贵州的冬天也就这样子

呵呵呵，想太多

因为天气又要开始搞事情了

受冷空气持续影响，

本周全省各地以阴雨天气为主，

省的西北部高海拔地区有雨夹雪或小雪，

北部地区局地有大雨。

注意注意！贵州的小伙伴注意

羽绒服棉毛裤可以准备起了

前方高能预警！！！

看哈子天气预报

在未来的一周里贵阳天气持续走低

最低温度居然要跌到6℃

又是雨又是风

看来冬天真的来了

除了8号，这个周居然全是雨

雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨

这又湿又冷

到时满屋子都是内裤飘动的影子

光想想就浑身哆嗦

下面再看哈全省天气预报

周一至周三，全省各地气温下降，最高气温降温幅度可达8～12℃，大部地区最低气温降至8℃以下，西北部高海拔地区最低气温降至4℃以下；周四，全省以多云天气为主，气温回升；周五至周日，全省阴天有小到中雨。

全省

周一（5日) 省的东南部地区多云转阴天有小雨，其余地区阴天有小到中雨，北部局地有大雨，各地气温下降；

周二（6日) 全省各地阴天有小到中雨，各地气温继续下降；

周三（7日) 全省各地阴天有小到中雨，傍晚前后，西北部高海拔地区小雨转雨夹雪或小雪，各地气温继续下降；

周四（8日) 全省各地多云到晴，各地气温回升；

周五（9日) 全省各地自北向南多云转阴天有小雨，中东部局地有中雨；

周六至周日（10日～11日） 全省各地阴天有小雨。

贵阳市

周一，阴天有小到中雨， 8℃～16℃；

周二，阴天有小雨， 8℃～12℃；

周三，阴天有小雨，6℃～10℃；

周四，多云，8℃～16℃；

周五，多云转阴天有小雨，9℃～19℃；

周六至周日，阴天有零星小雨，10℃～15℃。

看见没？

要到“双11”，马上就开始下雨！

连老天爷都在心疼我们的钱包……

今年错过的降温

十一月统统还给你

遵义市

六盘水市

安顺市

毕节市

铜仁市

黔东南州

黔南州

黔西南州

冬天的脚步正在向我们靠近！

突然有点害怕

赶紧抱住胖胖的自己！

肚子，我养了你这么久，

也该你保护我的时候了！

淅沥沥的小雨冷飕飕的风

这个冬天怕是熬不过去了

没办法，新哥只好教你祖传过冬大法

让你轻松对寒冷say 拜拜

吃货大法

1 羊肉

贵州气候潮湿，要想保证身体不冷

一定要保证油脂、蛋白质的摄入

羊肉性温，产热量多

既可以抵御风寒，也可以滋补身体

一碗热腾腾的的羊肉汤或者羊肉粉

让你一个冬天不怕冷

2 含碘食物

碘可以促进甲状腺素的分泌

增加身体的产热能力

提高人体的代谢速度、增强血液循环

海带、发菜、菠菜、玉米等

都是喊碘丰富的食材要记得吃哦

3 新鲜的水果和蔬菜

天气转冷的时候

会使得体内维生素代谢加快

所以要增加维生素A和维生素C的摄入

可增强耐寒能力和对寒冷的适应力

所以要多吃一些胡萝卜、深绿色蔬菜、水果

做好三样

1 早睡晚起

立冬之后生活起居调养

应该以“养藏”阳气为重点

人们要适当的早睡

早上也不宜起得太早以

此保证有充足的睡眠时间

2 通风

冬天因为天气寒冷

所以家里一般会紧闭门窗

很容易造成空气不流通，滋生细菌

所以，每天应该各开窗通风20分钟保

持室内空气新鲜

3 运动

冬季要适当地进行体育锻炼

切忌不要过度，要注意动静结合

跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气

有悖于冬季阳气伏藏之道

最后再给大家分享一套

“26度穿衣法则”

让你穿衣服不再选择恐惧症

公式是酱紫的：

最佳温度26度-今日气温=你要穿的衣服度数

年纪大了真的惨

去年这个时候都还在露脚踝

今年就开始穿秋裤和大衣了

奉劝各位小年轻些

还是要多穿衣服

不然老了以后容易得风湿啊~

来源：中国天气网、黔气象

贵州新媒中心整理 转载请注明出处

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