【编者按】现今，人们对健康问题日益关注，而相关谣言也层出不穷，小编将定期为您整理这些健康卫生领域的谣言，希望真相比谣言传播的更快，为您的健康保驾护航。

●橘子皮晒干就是陈皮？

“百年陈皮胜黄金”，陈皮具有化痰止咳、健胃消食等众多功效。很多人知道陈皮是个好东西，于是就把橘子皮晒干当作陈皮。但是，橘子皮晒干就是陈皮了吗？

中医学家表示，陈皮的制作并不是晒干那么简单。做陈皮需要将橘皮风干，然后存放于密封装置60-150天，用湿度为80%的潮湿空气加湿，以使果皮软化，待果皮软化后，将其捆绑固定、风干，然后再放到太阳下晒干，最后将其密封存放。

陈皮存放的时间越久药效越好，一般放至隔年后才可以使用。因为陈皮隔年后挥发油含量大为减少，而黄酮类化合物含量会相对增加，这时陈皮的药用价值才能体现出来。

●被子越厚越暖和？

寒冷的冬天里，很多人都爱盖厚厚的被子睡觉，甚至叠两三层，认为这样最暖和。那么被子真的是越厚越暖和吗？

其实，这个想法是错误的，被子不是越厚越暖和。

被子太厚弊端多。盖着厚厚的棉被，被窝里的温度会升高，让机体代谢更旺盛，能量消耗大大增加，汗液也增多，使人烦躁不安、有压迫感，睡醒后更觉得浑身疲劳、困倦无力、头昏脑涨。另外，厚棉被容易积攒灰尘，刺激呼吸道黏膜，加重哮喘和慢阻肺症状或使其复发。

被子的保暖性并不取决于厚度，而是被芯的材质。如相同规格的羽绒被，其重量比棉被轻一半左右，但保暖性更好。

从轻薄、保暖、透气等方面综合考虑，羽绒被和羊毛被最适合冬天盖。羽绒被保暖性、吸湿性、透汗性较佳，重量轻，不会对人体造成压迫感，适合高血压、心脏病、血液循环差的患者，以及老人、孕妇、儿童等特殊人群。羊毛被经久耐用，保暖性能好，且重量轻，适合风湿病和行动不便的老人。

●异物入眼揉一揉就出来了？

生活中难免遇到一些异物误入眼睛的情况，很多人的第一反应就是揉，以期把眼睛里的异物弄走。这样做真的靠谱吗？

眼科专家表示，异物入眼，揉是一种很不恰当的做法。像沙子、灰尘等异物飞入眼睛后，通常会先黏在眼球最表面的角膜处，人的角膜就像是一层晶莹剔透的玻璃，如果用手去揉，容易使得异物在眼球表面磨出痕迹，伤到眼球，使眼睛感觉更不舒服。另外，用手揉眼还容易污染眼睛。

一般来说，人体各器官都是具有防御功能的，当异物飞入眼睛时，眼睛接收到信号，马上会启动自我保护和自洁的能力，分泌出大量的泪水将这个异物“冲刷”出去。

专家提醒，当沙尘、虫子等异物飞入眼睛后，千万不要用手去揉眼睛。正确的做法是，先闭上眼睛，待眼泪“夺眶而出”时再慢慢将眼睛睁开，然后眨一眨眼，借着泪水将这个异物冲出去。

如果靠泪水的方式还是不能把异物冲出来，也可以请人将患侧的上下眼皮翻开，寻找异物，然后用消毒棉签轻轻地将其擦除。在用棉签擦拭的过程中，注意不要擦到角膜的位置，以免刺激角膜。当然，最好还是请眼科医生来处理。

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