炎炎夏日，平时爱吃的火锅、麻辣烫...现在一点都没有胃口。

每当吃饭的时候，吃什么是小编最头疼的问题。

在这骄阳似火的高温天气里，小编我还是喜欢下面这些家常饭，相信正在阅读的你也一定都吃过！

1捞面条

大部分南阳老乡爱吃面，夏天都喜欢吃捞面，做法也简单。煮好的面条和青菜（苋菜或是空心菜）过凉水，浇上西红柿鸡蛋或是捣好加了香油的蒜汁，再弄一根黄瓜，切成丝，一碗色香味俱全又充满食欲的捞面就做好了，真的是百吃不厌！

2蒸面条

蒸面条，也叫卤面，也是南阳人夏天常吃的家常美食，食材也是夏天应季的长豆角，加上新鲜的五花肉，做出来的蒸面条味道可不一般哦！

3甜面片儿

甜面片儿宽宽长长的有些像烩面但又比烩面薄，不知道大家听说过没？这里的“甜”并不是放糖的意思，而是不放任何调料包括盐，是相对“咸”而说的。

当然不是就这么清汤寡水的吃，需要配上一盘炒北（南）瓜、几个咸鸭蛋、一盘凉拌黄瓜这几种菜才是完美！

4变 蛋

变蛋口味独特，筋道有弹性，许多人都喜欢吃，尤其是在炎热的夏季，吃起来凉晶晶的。夏天不想炒菜的时候，剥上几个一拌就是一道清爽小菜。

5凉拌西红柿

小时候特别喜欢吃番茄，挑几个熟透的番茄再井水里泡上一段时间，然后再切块撒上白糖搅匀，吃起来酸酸甜甜的，超级爽！

6绿豆汤

要说解暑绿豆汤绝对是为夏天量身定做的，熬上一锅绿豆汤，等到绿豆炸开花，放入冰糖，放至温凉，清凉又解暑又去火~要是冰镇的就更好喝啦！

7炸/炒马寂寥

这篇文章如果不把马寂寥写进来肯定不行，还记得小时候摸马寂寥可是我们不可缺少的娱乐活动！晚上摸半宿，就能凑够一盘菜。生煎、油炸、爆炒、烧烤......想想都要流口水了！

如今南阳人的生活越来越好了，

以前过年过节才能吃的东西也不稀罕。

作为一个地道的南阳人来说，

大鱼大肉虽然好，

但夏天还是喜欢这些简单的家常饭。

另外还有什么令你夏天难忘的家乡美食

欢迎留言补充！