白领是新时代的“劳动者”，繁忙的工作以及不规律的作息习惯导致自身身体状况不断。近日，某公司25位年轻白领在四川结石病医院进行公益结石筛查，检查结果显示，25位受检查者平均年纪23岁，1位胆囊息肉，22位肾结晶，接近90%的发病率让所有人大为震惊。

大多数白领都是年轻人，身强体壮，很多时候都会忽视自身身体状况。但结石病作为一种很常见的疾病，会围绕在各个人群周围。对此，四川结石病医院泌尿一科主任易成然主任表示，肾结石发病率如此之高，于这些人群日常生活习惯有直接联系，而这些习惯不仅仅局限于白领人群。

易成然主任说到：“当人体肾脏内尿液浓度过高出现了过饱和状态，尿液中的钙盐就会逐渐析出、沉淀，并形成结晶。”而在日常生活中缺乏运动，长期饮水过少，尤其是不爱节水，是导致肾结晶出现最常见、最重要的因素。这一说法也得到了公司度责任的认可。

“多喝水能增加尿液，降低尿液中致石成分的浓度，每天推荐饮水2-2.5升以上。”易成然主任表示，目前医学界尚足够的证据证明水的硬度对结石形成的影响，但是注意避免摄入过多的咖啡因、可乐、红茶，推荐适量多喝橙汁和柠檬汁，再配合适当的运动，预防结石。