看见脸上冒痘痘了，就想挤，不挤掉手痒痒，这么大颗痘还怎么出门啊！又不能吃我喜欢的哪家麻辣烫了，又不能美美的自拍了，心好累啊！不知道最近有没有同病相怜的朋友，难免有管不住自己，一不小心看剧过头，熬夜了，爽过头的结果是皮肤遭罪了！小编是油性肌肤，平时护理的比较辛苦，稍有疏忽就爱冒痘，以前总爱挤，各种看不爽，当然对皮肤伤害也特别大，后来朋友推荐了自己的小偏方，用的都是纯天然的食材，就试了试，效果还挺好的!这里推荐给大家，用好记得给小编点赞！

双管齐下，先来说说内调！

柠檬水

想要迅速消痘，不要总是依靠各种祛痘产品，会养成依赖性，从内而外的调理才能达到迅速又安全的消痘目的。大家都知道我们脸上长痘痘有很大部分原因与身体的内分泌失调有关，因此想要真正有效的祛痘，就得平衡内分泌。每天喝一杯柠檬水，可帮助身体排出体内多余的毒素，是内在调理祛痘的好方法。

牛奶

经过研究发现，导致我们经常长痘痘的原因除了是皮肤问题之外，还与人体中营养物质的缺乏有着密切的关系。如果人体长期缺乏锌、钙等营养物质的话，势必会导致皮肤抵抗力下降，从而导致脸上成为痘痘重灾区。生活中富含有钙、锌等营养的食物有很多，其中含量最丰富的有玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等，其中以牛奶最为丰富，因此我们在平时生活中应该多喝些牛奶。

绿叶蔬菜

维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。

在冒痘痘吃还是要控制下，尽量清淡一些，忌油炸、辛辣！那么外调我们可以有以下小妙招，还可去痘印，非常简单有效！

酸奶祛痘：

对怎么去痘痘非常有效，而且方法也很简易操作，只需在你每次喝酸奶时，留下一些抹于长痘痘处，坚持一个星期，你就会看到痘痘明显淡化了很多。痘痘消了如果留下难看的痘痕，继续使用酸奶祛痘的方法还能消除痘痕，十分有效。

食盐祛痘：

取一小勺食盐放入碟子中，加入半勺的白醋和少量的冷开水一起搅拌均匀让盐完全融化掉，然后用化妆棉泡进混合液中，将它敷在有痘痘的地方，停留10-15分钟后用水洗净，每天坚持敷一次，不仅可以祛痘还能美白哦。

芦荟祛痘：

芦荟能抗菌消炎，对于祛痘有显著功效，还能帮助肌肤排出毒素。准备一段新鲜的芦荟叶，先放在冰箱里保存几天，然后再取出洗净切段，放入搅拌机中搅成泥状，接着敷在清洁好的肌肤上，15分钟后用清水洗净即可。常敷对皮肤很好，应用得比较广泛哦，美容，祛痘效果显著。

苹果去痘印法：

如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这种处理方法再简单不过了。一周使用两次就好。先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果变软。再将苹果片从水中取出，待其冷却至温热时敷于痘痘印上，保持20分钟。取下之后，用清水洗净。适用于痘印刚刚形成的时候。

土豆片去痘印法：

方便快捷，物美价廉。将土豆洗净，切下薄薄的几片，注意一定要切得很薄，不然很难贴在脸上，而且吸收效果也不好。大约贴15分钟即可，取下土豆片冲洗干净。此方法只适合痘印的初发期，或者痘印本身较小。

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