一个几乎没人知道的可能引起M字秃的原因，万万没想到——那就是眼睛的疲劳

现代工作大都电子化，一天到晚都要盯着电子屏幕眼睛非常容易疲倦，这就出现了另一种现代病：ＶＤＴ症候群

所谓VDT意思是指个人电脑、手机、电视游戏机等电子设备的视频显示终端。“VDT症候群”是近年来继“iPad手”等都市现代病之后的另一种病症。起因大多是长时间面对显示设备，引起了眼睛和身体的不适。

一天使用的各类VDT长达8小时以上的人，身上很可能会表现出下述七种症状：1、眼疲劳、眼干；2、眼结膜充血；3、视力下降；4、头痛、肩痛、腰痛；5 手足麻痹等。

长期的使用VDT，不单是眼睛受损，甚至会影响到血液循环，产生体寒症状。大家都知道血液负责运送头发生长所需的营养元素，当眼睛疲劳时眼睛附近经络分布的额头受到压迫从而M字部分血流不畅，影响M区的毛发生长的可能性非常高。

如果已经造成了脱发那就要及时就诊了，遵循医嘱药物治疗或听取移植毛囊的建议，如果还没有的话那预防“VDT症候群”呢 要做到：

一是适度休息。每使用一个小时VDT，最好休息10分钟到15分钟，同时伸展活动下身体，做点轻度锻炼，这样可以预防身体僵硬，促进了血液循环；或是使用缓和眼睛不适的眼药水，做一做眼保健操，顺便按摩下头皮和额头。

二是慎戴眼镜或隐形眼镜，或使用专业的抗辐射眼镜。眼镜或隐形眼镜都不适宜长时间佩戴，会造成眼睛疲劳和头痛；如果眼镜的度数不合适，还会导致视力的下降；使用抗辐射的眼镜除了减轻眼睛的受损，甚至还能减轻头部和肩膀的压力；

三是调整作业环境。比如把房间的亮度、温度以及湿度调整到自己感觉舒适的程度；

四是改变电脑桌面颜色。建议把电脑桌面的背景色，设置成能够减少视觉刺激的黑色或灰色。

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