一个冬天，有很多人会觉得自己很累，手脚冰凉，整天昏昏沉沉，总是觉得自己睡眠不足，尤其是女性朋友，平时熬夜的时间太多，再加上每月一次的探望，更容易出现这种情况。这不仅影响工作和学习，最重要的是对身体健康非常不好。到医院检查，医生会说:气血亏虚，建议多吃补品，调节血液和气血。我们都知道，“食胜于药”，今天我们推荐一种美味的食物——黑枣椰树。

黑色日期来自阿拉伯联合酋长国,属于棕榈家庭,像椰子树生长,果实像红枣,但你千万不要误会,黑色日期比红色日期更昂贵,它被称为“沙漠食用”“黄金”,在国内外销售。伊拉克是其最古老的家园，有着5000多年的耕种历史。

黑枣椰树是一种常见的热带水果。早在唐朝，这种“天赐”的枣椰树就已经通过“丝绸之路”来到中国。目前在中国的福建、广西、云南、广东、新疆等地都很丰富，尤其是新疆最为出名。果实成熟后，口感香甜，营养丰富，可以滋养身体，提高身体素质。

一千年前，根据唐朝的医典:《中草药集》:“主温在气，除痰外，补虚”。据《明代本草纲目》记载，枣掌心“不漏”，易消化，养肠胃，治便秘。

黑色枣椰树营养丰富,含有多种人体必需元素,如蛋白质、维生素、矿物质如钙、磷、钾、糖含量高达80%,只有不到1%的胆固醇,这自然风干的水果,也被称为世界上最营养的干果,更有“沙漠面包”的声誉。根据科学研究，对于那些忙碌的人来说，每天吃六个黑枣可以提高能量水平。

黑枣营养丰富，富含纯果糖、多种维生素、蛋白质等营养物质，其中维生素每100g含量可达380-600mg，比高10倍，苹果80倍，鲜枣含糖量25%-35%。这些维生素足够补充身体的正常能量。

天然花青素是黑色中包含日期和一些微量元素硒和多糖,天然抗氧化能力在一起这些物质能增强人体,清除体内自由基,它们也可以促进组织再生的代谢功能,从而提高身体器官的功能,经常食用能让身体保持年轻的状态,能够延缓衰老的出现各种各样的症状

俗话说:“一日三次，容颜不老。”喜欢吃红枣的人面色红润，美白雀斑，养血安神，滋补脾胃。对于那些经常吃黑枣的人来说尤其如此，黑枣可以泡茶、喝粥、喝汤，或者作为零食来帮助女性延缓衰老。女性朋友经常吃黑枣掌，气血足，精力充沛，面色红润，不仅脸上的痘痘都消失了，连黑眼圈也慢慢变了。

当然食用黑枣不仅以上作用，它还可用于强健人体心脏，也可治疗性功能低下。红枣与牛奶、蜂蜜混合食用后对男女双方性功能恢复有好处，可以说这种果汁是增强身体的天然伟哥。当然，这种补品对老年人也很有用，可以增强老年人的体力，强健骨骼，适合老年人和儿童天然补品。

总之，黑枣棕榈含有大量的维生素和蛋白质，比普通水果的数量多，为了满足身体的营养需求，还能清除肝脏中的毒素和重金属。所以在日常生活中多吃一些黑枣掌心，同时帮助我们润肺止咳，还能解毒护肝，润肠通便，增强免疫力!