由于工作、学习等众多因素的影响，很多人不知不觉就会有久坐不动的情况出现。经常坐办公室的人，还会造成腰部损伤，引起腰痛、骨质增生。这是因为坐着时，腰部所随的重力比站着时所随的重力大，而且腰部压力的分布也不均匀。时间一长就会出现腰肌劳损，腰椎增生。除了让人腰酸背痛以外，久坐不动对身体还有哪些影响呢？下面小编为大家罗列一下久坐不动的众多影响，请大家慎重行事。

1、致使心脏功能降低，可引起心脏肌肉萎缩；

2、腿部：手和足部会大量充血，使血流不畅，并发生淤积，导致静脉曲张，还易引起痔疮；

3、可引起背部和腹合肌肉下垂，背下部肌肉疼痛和消化不良，脊椎肌肉因血液循环太少而发生痉挛；

4、会引起肌肉僵硬、酸痛、肌肉萎缩；

5、肩膀和脖颈因长时间坐而不动，能引起上端的四节脊椎僵硬，形成典型的隆起状；

6、因身体活动少，引起大脑供血不足，久坐后突然起立会感到头晕。

因此建议案头工作者及老年人坐的时间不要太长，在坐1～2小时后就站起来走一走活动下肢体，使全身得到舒展这样就可以预防疾病，有宜身体健康。