由於工作、學習等衆多因素的影響，很多人不知不覺就會有久坐不動的情況出現。經常坐辦公室的人，還會造成腰部損傷，引起腰痛、骨質增生。這是因爲坐着時，腰部所隨的重力比站着時所隨的重力大，而且腰部壓力的分佈也不均勻。時間一長就會出現腰肌勞損，腰椎增生。除了讓人腰痠背痛以外，久坐不動對身體還有哪些影響呢？下面小編爲大家羅列一下久坐不動的衆多影響，請大家慎重行事。

1、致使心臟功能降低，可引起心臟肌肉萎縮；

2、腿部：手和足部會大量充血，使血流不暢，併發生淤積，導致靜脈曲張，還易引起痔瘡；

3、可引起背部和腹合肌肉下垂，背下部肌肉疼痛和消化不良，脊椎肌肉因血液循環太少而發生痙攣；

4、會引起肌肉僵硬、痠痛、肌肉萎縮；

5、肩膀和脖頸因長時間坐而不動，能引起上端的四節脊椎僵硬，形成典型的隆起狀；

6、因身體活動少，引起大腦供血不足，久坐後突然起立會感到頭暈。

因此建議案頭工作者及老年人坐的時間不要太長，在坐1～2小時後就站起來走一走活動下肢體，使全身得到舒展這樣就可以預防疾病，有宜身體健康。