摘要：既然我们生活在这个大千世界，每个人都会各有所不同，有人漂亮，有人丑陋，有人普通，要想获得这种超越容貌的魅力，我们就应该从心底去平等地看待每一个人，当你真诚地与人交往的时候，你就会发现真诚的人是会发光的，她会像太阳一样能量满满，让人忍不住想要靠近。我认为，那些有幻丑症的人，她们长得并不丑，而是太过于追求自我的完美，也是对自我认同感的缺失，太过于追求美，就会导致受伤害的依旧是自己，于是就一直沉浸在这样的阴影中，越陷越深。

我在少女时代认为的自己不够出挑这件事，恰恰给了我足够的时间和空间去关注漂亮以外的东西，而那些在平稳的岁月里积累下来的能力，沉淀下来的见识，是我不用担心会被岁月带走，反而会在岁月积累下越来越多的东西。——《幸好不漂亮》

第一次拿起这本书的时候，我就被它的名字《幸好不漂亮》所吸引，这一切源于我是一个长相普通，生活平凡，家境很一般的人，所以我每次遇到那些长得漂亮，生活过得滋润的女孩就会心生羡慕，甚至希望自己可以有她们一半的漂亮就好了，而这本书刚好为我的不漂亮找到了信心。

《幸好不漂亮》的作者是萧绰，她既是集团的高管，又是公司的创始人。她曾经三度跨界，华丽转身，将公司从0到N。因为有丰富的人生经历和个人觉悟，她曾策划出版多部百万级畅销书。这本书简单地说，主要是为了写给天下认为自己不漂亮的女性的书籍，让我们不必过于在乎自己的容貌，可以多增强自我的认同感，成为一个敢于面对自我的人。

那我将从心理学的角度来进行简单的分析，生活中为什么会有很多人会沉浸在自己不漂亮的阴影中，以及应该如何敢于面对自我的勇气。在文章的第三部分，我会结合现实生活来谈谈这本书对我们的影响。

一、不漂亮的阴影：普遍存在“幻丑症”是自我认同感的缺失和不配得感在作怪

我有一个朋友年轻貌美，大长腿，嘴巴特别甜，她走到哪里都会吸引众人的目光，然而就是这么一个漂亮的人却对自己完美的长相，显得并不满意。为了让自己在人群中更加耀眼，于是她就开始打美白针，为了让自己的五官看起来更端正，她更忍不住削尖下巴，垫鼻梁，把自己原本好好的身材，硬是折磨得不成样子。

她这样做的结果，尽管让人看起来显得更标志，但是她的精气神却没了，从她的脸上再也看不到过去纯真的模样，如今远距离看她是一个美人胚子，近距离看她，就会觉得她的面部表情显得非常不自然，给人十分不舒服的感觉。

为什么已经这么漂亮的女孩还去整容？《幸好不漂亮》这本书告诉我们，大多数人都存在“幻丑症”。尤其是在照镜子的时候，发现自己在镜子里的形象很萎靡，粗腿短发，这种症状就会显得更加明显。

什么是幻丑症？

幻丑症是一种不太常见的心理疾病，患者会觉得自己长相丑陋，通过整容等方法改变，但始终不满意。这也是一种过分追求完美的心理，但是他们喜欢夸大自己的缺陷，甚至是硬找缺陷。

这种现象也是自我认同感的一种缺失，并且还伴着有一种“不配得感”，尤其是在我们去服装店买衣服的时候，看到一件非常漂亮的衣服，明明自己穿上显得很大气，整个人的档次也提高了不少，但是这个时候自卑感又会油然而生，觉得自己不配穿这么好的衣服，还会对自己不停地否定，觉得这件衣服价格太贵了，颜色太耀眼了，不是自己喜欢的风格，然后就封印了本来该有的想法。

我认为，那些有幻丑症的人，她们长得并不丑，而是太过于追求自我的完美，也是对自我认同感的缺失，太过于追求美，就会导致受伤害的依旧是自己，于是就一直沉浸在这样的阴影中，越陷越深。有时候，你认为自己变好了，其实是拿着那些变美的武器，由于它并不属于真正的你，所以到最后，就会患得患失，就连内心的底气也变得十分地薄弱。

二、敢于面对自我的勇气：美从来都不是外在的标准，而是内在的生命力

有一个姑娘在路上行走的时候，她想要搭顺风车，这时候有一位衣着端庄，长得十分悦目的老太太从她后面驶来，姑娘很顺利地搭上老太太的顺风车，一路上她们交流甚欢。等到下车的时候，老太太突然叫住她：麻烦你帮我一个小忙。

姑娘这才知道，这个漂亮的老太太原来一直行动不便，但是她却从来没有自怨自艾，而是积极乐观地面对生活，并在家人的帮助下，她学会了开车，可以去自己想去的地方。如今她不仅不麻烦他人，还活出了自己想要的模样，让很多人敬佩不已。

其实美是流动的，它不是一种状态，而是一瞬间的折服。我们每个人的人生中都会有一些不美的时刻，毕竟人无完人，谁也不是十全十美的，所以我们要敢于面对自我的勇气。

托尔斯泰《安娜·卡列尼娜》说：“人并不是因为美丽而可爱，而是因为可爱而美丽。”

小S戴牙套的那段时间，妈妈还为她担心，毕竟还要出镜，会不会影响收视率，可后来恰恰因为这段经历，很多观众把她视为同类，反而增加了邻家女孩一般的亲切感。

这个世界其实对于我们每个人来说，都是非常公平的，那些我们所谓的缺陷，也许在别人的眼里就是最好的闪光点，人唯有正视自己的缺陷，才会看到自己的优势在哪里，尤其是当我们不活在别人的眼光下，勇敢地做回真正的自己，这个时候，你就会发现全世界都会来爱你。

所以，就算我们长得不漂亮，但也可以勇敢地说：虽然我不好看，但是我很可爱。我认为，一个敢于在别人的面前展现自己弱点的人，更能体现她内在顽强的生命力，这样的人尽管不美，但是已经在别人的心中印下美的标签，并且会让人对她产生信任感，并建立友好的关系。

三、生活中存在的不漂亮，是一种敢于面对自我的勇气

关于《幸好不漂亮》这一本书，能够让我们深刻地认识到越是美丽的人，她的生活中就越会有很多的险招，让人防不胜防。比如一个单身漂亮的美女，要想继续保持自己的美貌，她可以通过化妆整容来获得，然后在社会上不需要什么付出，就可以得到很多的机会。但是越是轻易获得的人，更容易失去，毕竟外貌终究抵挡不了时间的流逝。

外貌从来不是不劳而获的通行证，实力才是给人稳稳的幸福。作为普通人，我们不必羡慕别人的漂亮，而是要正视自己的不漂亮，并敢于去面对真正的自我。

1.没有特别地幸运，就要特别地努力

在我们的生活中，总会有很多的事情不尽如意，当幸运之神没有降临在我们的身上时，与其自怨自艾，不如好好努力，活出别样的光彩。因为努力的样子同样妩媚动人，它可以照亮我们的全身，让我们成为一个有光的人。

黄渤就是一个长相很普通，但是却十分努力的人，记得有一次他在拍电影《斗牛》里的牛二这个角色时，他一个人从山底爬到山顶，总共爬了三四十趟，磨坏了几十双鞋子，在这过程中，很累很辛苦，但是他却任劳任怨，努力把自己的角色演到极致。正是这样艰苦的生活，让他体会到人间冷暖，也感受到了别人的不容易，因此后来他成名以后，也学会了闭坑法则，变成了一个高情商的人，在娱乐圈深受欢迎。

而作为平凡生活中的我们，也许没有漂亮的脸蛋，没有显赫的家境，但是要敢于向没有借东西，因为很多东西，都可以靠我们勤奋的双手来获得。

火星爷爷在TED现场曾说：“没有并不是没法有所作为，是不成功的理由，如果你能换个角度看，没有恰恰是你可以拥有成功的能力，你可以创造你想要的理想生活的礼物！经常向没有借东西，你就拥有化腐朽为神奇的能力！ 你所没有的终将让你拥有！”

处在社会久了，我们自然就会明白，尽管有时候可以去依赖别人和外力，然而这些东西并不是永久存在的，它时有时无，缥缈不定，而唯有自己才是最可靠的，只有让自己的内心更强大，更努力，才能够在不同的生活中汲取新的力量，成为更优秀的自己。

2.从心底里去平等地看每个人，就能收获超越容貌的魅力

有一种美与性格无关，与年龄无关，也与外貌无关，它只和本人有关，它可以超越外貌，是一种纯粹地发自人内心的美，这种美展现在待人接物上面，并且毫无私利地与人相处，让人觉得很舒服，无论她走到哪里，都像一缕温暖的阳光，让人能够感受到温暖，并想真心和她交一辈子的朋友。

我身边就有一个这样的姑娘，她的皮肤黝黑，长相极为普通，但是她从来没有嫌弃过自己的长相，而是用她的真诚去温暖身边的每一个人，她的人缘特别好，身边不管是男孩还是女孩都愿意和她交朋友，久而久之，似乎大家都忘记了她的不漂亮，只记住了她内心真正的美。

极致的美，是让男生女生都喜欢，这是一种超能力。

既然我们生活在这个大千世界，每个人都会各有所不同，有人漂亮，有人丑陋，有人普通，要想获得这种超越容貌的魅力，我们就应该从心底去平等地看待每一个人，当你真诚地与人交往的时候，你就会发现真诚的人是会发光的，她会像太阳一样能量满满，让人忍不住想要靠近。

3.放下对美的刻板印象，只有真正的自我才能更显光彩

在我们匆忙的人生中，很多人都会过于追求自己的颜值，总是以为自己有了一张漂亮的脸蛋就可以高枕无忧了，殊不知一个人如果过于完美，就会造成人与人之间的隔阂，甚至会让人变得更冷漠，在人际交往中还会陷入到自我怀疑中。

而那些从外在的优越转向内在优秀的人，他们把自己的人生活得热气腾腾，显得更有生活气息，这样的人，即使没有完美的外表，也会让人印象深刻。

奶茶妹妹和章泽天是同一个人，然而不同的标签给人的想法是不同的。奶茶妹妹会让人不由得想起刘强东，随之想到的是与富豪联姻的美貌；然而只要一想起章泽天，映入在我们的脑海中的就是不骄傲，不放纵，灼灼生辉的拼搏女孩的样子。

就如书中所说的：真正动人的颜值是你面对别人对自己穿衣风格指责时，仍旧能保持自己个性的淡定从容；是你在众人面前讲话时，侃侃而谈的谈挥自如；是你在遭遇生活打击时，依旧能保持体面的优雅和自信。

所以，我觉得独立，自律，拼搏，善良活出自我的女孩最迷人，她们光芒万丈，即使素面朝天，但是她们热爱生活的模样，也会让人打心底里去佩服。

《幸好不漂亮》这本书让我们深刻地认识到长得不漂亮，正是上帝对我们的恩赐，要敢于去面对自我，才能看到真正的生活模样：长得漂亮也许是生命的长河的附加值，但是活得漂亮才是我们生命的首要任务。