翻来覆去睡不着？

一定要警惕！

长沙女子翻来覆去睡不着

竟是因为手机闹钟设置错了！

长沙上班族李小姐，无力，焦躁，精神疲倦，睡眠质量持续下降，前往医院诊疗。结果发现问题根源出在了每天早上闹钟的“杀伤性叫醒”。

医生诊查发现，除了睡眠不足，被闹钟打扰正常睡眠节律，也是重要原因。

医生介绍，“起床气”只是唤醒方式过于激烈的轻微表现，长期以往将有可能产生“梦游症”，甚至导致认知下降、心脏血压等疾病的复发，及增加死亡的风险。

省第二人民医院睡眠障碍与精神症科副主任 曾宪祥：如果想唤醒，尽量用点轻柔的声音和闹铃声，轻柔的音乐声慢慢唤醒，不要突然一下用粗暴的声音，非常大的声音把他喊醒，这是比较合适的觉醒方法。

男子连续失眠没在意

一查竟是脑溢血！

江苏的张先生连续失眠了十几天

每天头痛、精神恍惚

一直没有重视的他直到被送进医院

才发现是脑溢血引起的睡眠障碍！

当时张先生并没有引起重视

直到自己左肢麻木无力

才紧急被家人送至了医院

常州二院神经内科主治医师 郭义坤：

入院后他神智一直很清晰，但是睡不着，睡不着和头痛是有一定关系的，但是随着头痛的缓解，他依然入睡很困难，而且睡眠时间短，夜里总是苏醒多，我们就考虑他是急性的睡眠障碍。

通过治疗，张先生失眠的问题得到了明显好转。

而随着现代生活节奏的加快

很多人出现了睡眠问题

如若不引起重视

可能会造成更加严重的后果

医生表示，根据2012年版中国成人失眠诊治指南，失眠分为原发性失眠和继发性失眠，原发性失眠通常缺少明确的病因，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠；而像张先生就属于继发性失眠。

专家表示，80-90%的失眠都是有特定原因的，特别是焦虑症、抑郁症的病人，伴随失眠非常普遍。

同时针对部分市民喜欢睡不着觉吃安眠药的现象，专家表示，短期的睡眠问题可以通过安眠药来治疗，但是长期严重的失眠，一定要寻找病因，系统的治疗。

你的睡眠怎么样？

你会失眠吗？

芒果都市综合整理