树有年轮，人有颈纹，脖子是通身上下最先衰老的部位。

如何避免过早出现颈纹

现代人几乎已经离不开手机，很多人走路、等车、吃饭，只要一有空就会玩手机，不知不觉中就成了“低头族”，殊不知这种不良习惯时间长了不但伤眼，还会形成颈纹。这时即便你的脸部护理多么有效，也会泄露年龄。

要避免颈纹生成，最有效的方法是戒掉低头玩手机的坏习惯，时刻提醒自己抬起头来，建议每隔1个小时站起来伸伸懒腰、动动脖子，做一下颈部伸展运动，有助于预防颈部肌肤因长期受压而过早出现松弛现象和颈纹。

如何去除颈纹

颈部保养，预防重于治疗，一旦颈纹出现，很难去除。建议每天早晚洗脸后涂抹护肤品时，也要一并涂抹于脖子上，晚上再多加一层颈霜在脖子上，配合手部按摩，有助于提升颈部肌肤的弹性和紧实度。

如果颈纹较深，则需要借助医学美容手段来改善，例如注射肉毒素可以淡化颈纹，也可以做拉皮手术。这种手术可将颈部皮肤向后上方拉紧，达到明显淡化颈纹的效果，并且手术的切口线在耳背或者后脑勺发际线边缘等处，不易被发现。不过，这类去颈纹手术要视个人的实际情况来进行，术前请先咨询专业皮肤科医生的建议。

抗颈纹“四部曲”

01

颈部伸展提拉

每隔1个小时做一次颈部伸展运动，例如头部后仰，让脖子有提紧的感觉。

02

促进淋巴循环

在脖子上涂上颈霜，用食指和中指在两腮下方的淋巴位置轻轻按压1分钟，可促进颈部的淋巴腺循环。

03

紧实颈部肌肤

在颈部涂上足量的颈霜，双手从锁骨开始缓缓向上推。左右手各做10~15，可次帮助保养品的吸收，并有助于紧实颈部肌肤。

04

日间保湿、防晒

颈部肌肤需要每天做好日常保湿、防晒工作。

文中图片来自网络 / 来源 || 家庭科技 / 编辑 || 李娜