女生到了青春期的时候，会慢慢迎来月经，随着年龄的增长，也会慢慢经历绝经，这是正常的生理现象，但是每个女性绝经的年龄不可能是完全一致的。那么，女性多少岁绝经是正常且有利身体健康的？50岁左右算正常吗？绝经来临前，身体是否会发生变化？早点了解并注意调理，或能助你平稳度过。

女性几岁绝经是正常的吗？

一般来说，女性45至55岁之间绝经正常，也是最好的绝经年龄，对健康有好处，所以50岁前后绝经正常也是身体保持健康的标志。但是不到40度，绝经就变成了60，或者会对身体产生不利影响。

绝经过早，说明你的身体在提前衰老，这很可能跟你压力太大和不当饮食当生活习惯息息相关，而进入更年期的时间也会提早一点，衰老的或更快；而绝经过晚 也不利，身体依旧在释放一些物质，不利于身体平衡，或会增加出现妇科方面的隐患的几率。

没有正确的绝经年龄，但很容易发现女性通过身体变化可以发现苗头，在绝经来临之前身体上可能出现一系列异常迹象，细心的一点是，女性40岁以后要下定决心，多费心思面对绝经。

月经以上是最典型的现象。周期和月经期不规律，月经量突然减少，颜色逐渐变淡，身体通知你，或者阿姨完全离开你。要做好准备。

骨质很容易出现疏松的情况，本身中年女性体内的骨质钙质就会流失，再加上绝经的影响，体内雌激素含量更会减少，会影响到骨骼的健康，影响到其对钙的吸收，就容易疏松，可能时常会感到膝盖和腿部有明显的酸痛感。

睡眠质量也大大降低，经常失眠，从凌晨开始三四点就容易醒来，大量流汗，脸色发红，这种早热的感觉可能不会因白天或季节而变化。

身体发生这种异常变化，所以不要太慌张，要保持良好的态度面对，接受老化事实，及时调整和管理，这样就能消除不便，顺利地度过更年期。综上所述，50岁前后女性绝经正常。但是要注意，不是一两个月没来了，而是一年到头没来是真正意义上的弊病。在这段时间里，要观察身体的变化，做好迎接绝经的心理准备。

此时不妨适当进食豆腐、黄豆等豆类食物，其中有种特殊物质跟人体内物质的作用相似，能够促进身体平衡，饮食也尽量要多清淡少油腻；此时女性身体机能下降得比较快，代谢也慢了，应该要注意运动来控制体重，既能避免肥胖、延缓衰老，也能够规避掉一些健康隐患。