俗话说“左眼跳财，右眼跳灾”，很多人在日常生活中都有过“眼皮跳动”的体验。在某段时间内眼皮会突然跳动起来，无法控制，短则数秒钟、数分钟，长则两三天，甚至一个星期，少数人眼皮跳动还会逐渐加重。这给很多人的工作生活带来不便，甚至让人紧张害怕，在我们“中风预防门诊”，不乏这些“眼睑痉挛”的案例。

难道真的是 “有财”、“有灾”的暗示？会不会也是中风的一种预兆呢？还是“睡眠障碍”惹来的麻烦？ 如何才能消除“眼皮跳动”呢？一起来关注一下关于“眼皮跳”背后的隐情吧。

2015年8月，德国Stefan Bubst的3D和摄影现实艺术

一、眼皮跳动的原因

1、用眼过度：一般在用眼过度，尤其是睡眠不足时，眼皮跳的发生率较高；

2、精神紧张：精神过度紧张，睡眠质量差，大脑没有得到充分的休息，或者玩电脑的时间过长，都会使眼皮乏力而不由自主地跳动；

3、眼睛受到刺激：如强光、药物，或眼睛进了异物，或经常抽烟喝酒等，都会刺激眼睛，引起眼皮跳；

4、眼科疾病：眼睛屈光不正、倒睫、结膜炎、角膜炎等也可导致眼皮跳；

5、颅内疾病：少数人是因为颅内肿瘤、囊肿或炎症粘连压迫刺激颅神经所致；

6、神经受到压迫：一些人在年轻时颅神经就被弯曲的血管压迫，但没有异常感觉。到了中老年，由于血压升高，动脉硬化，血管在进行有力的搏动时会冲击刺激到神经，从而导致眼皮跳动。这样的硬化的血管当然有可能进一步发展、直至引起“中风”的发生。

二、“眼皮跳动”的防治对策

1、如果有明显的上述原因，如睡眠不足、用眼过度、精神紧张、局部炎症等刺激，尽快消除这些明显的诱发因素；如果眼皮跳动反复发作，而且持续时间长，跳动幅度大，应及时去医院的神经科和眼科就诊，寻找原因，尤其需要排除颅内血管性、肿瘤性病变!

2、轻微的眼皮跳动只会带来一些不舒服的感觉，不会造成不良后果，经过休息后，多数会自动消退。可用毛巾热敷一下眼睛，缩短眼皮跳动的时间，稍严重者可辅以药物治疗，如维生素B族等。

3、当眼皮跳动比较频繁的时候，除了毛巾热敷，还可以做做眼部操，来缓解眼周肌肉的痉挛。具体方法为：将大拇指按在太阳穴上，用食指指肚从内眼角开始，轻轻抚摩到外眼角，上下眼皮轮流做。

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