大家都喜欢吃的空心菜，有什么作用？哪些人不适合吃呢？

摘要：不过还有的人说空心菜中有很多的重金属物质，吃了会对身体不利。还有就是体内一些缺钙的人也建议不要吃空心菜，否则会对我们的身体健康造成危害。

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大家肯定都吃过空心菜吧！但是你们知道空心菜吃了对身体有哪些坏处吗？而且你们是不是都没有想过？蕹菜有一个名字就叫空心菜，它才是属于我们中国，在南方吃的比较多，其中也包括一些东南亚各国家。这个空心菜和番薯藤是有点亲戚关系。因为他们同为蔓生植物, 他们对于各自要求的水分也是比较高，他们还比较怕冷, 所以说在我们北方是没办法种植的。

特别是到了又湿又热的南方他们就会疯狂地长出来了, 如果说他们一时间卖不完，可以拿来当饲料喂猪。但是这一点太好了，不要番薯藤恰恰相反大部分都是被猪吃掉，如果说在剩下一半的话，可以给人类尝尝新鲜。因为现在的空心菜，已经成了最常见的一种蔬菜了，特别是到了夏天的时候。大部分家里的饭桌上都会有空心菜，只有空心菜，特别适合夏天，吃起来口感非常清爽，这是现在很多朋友都非常喜欢一种蔬菜。

其中他的蔬菜中含有大量丰富的纤维，我知道人的肠道里有着很大的促进作用。不过还有的人说空心菜中有很多的重金属物质，吃了会对身体不利。那么空心菜到底是有哪些危害呢？因为空心菜中含纤维素比较丰富的会加速我们肠道的蠕动，还可以加速人们的排便。所以说对于防止便秘，减少肠道还是有很大的好处。空心菜中含有丰富的维生素c和胡萝卜素，有助于那些体质弱的人，可以增强他们的体质可以防病抗病。

而且里面还有胰岛素成分，可以降低血糖，可以让糖尿病患者有增加的食疗佳蔬。但是专家却这样认为，说空心菜现象原本就是一些碱性食物，那边还有钾、铝这些元素。但是如果说空心菜它是寒凉的食物，如果有一些体质虚弱的人，或者是性寒腹泻的人是不建议你们吃这些食物的。如果说你血压过低，很容易无故麻痹或者是抽筋的人也不要多吃。