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经常有宝妈说，自己或别人在给宝宝拍照的时候，忘记了有闪光灯这回事，宝宝的眼睛被闪了一下，很自责，担心宝宝的眼睛受伤害。

那么，给宝宝拍照时到底能不能用闪光灯？闪光灯真的会对宝宝的眼睛造成伤害吗？

先说结论：一般来说，偶尔的闪光灯照相不会对宝宝的眼睛造成伤害。

原因是这样：

闪光灯发出的光虽然亮度刺眼，但持续的时间却很短，通常在万分之一秒到千分之一秒这个范围内。而宝宝拍照的时候，喜欢左摇右摆到处乱看，很少会一直盯着照相机和闪光灯。

即使宝宝的眼睛正好对着闪光灯，也不太可能损伤眼睛。因为闪光灯造成的短暂光刺激，会使瞳孔产生[对光反射]。也就是说，宝宝的瞳孔会立刻缩小，就好像调小照相机的光圈一样，从而保护眼睛免受强光的损伤。

如果家长实在不放心，可采取如下措施：拍照时，试着将照相机放在距宝宝1米的地方，并且如果可以的话，将光线打在墙上或天花板上，避免照在宝宝脸上。

需要提醒家长的是，虽然偶尔开闪光灯，不会对宝宝的眼睛或视力产生损害，但浴霸却会对宝宝的视力造成损伤。

使用浴霸时，不要让宝宝直视浴霸的灯泡，超过10秒可能会有损伤视网膜的风险。

宝宝的眼睛比成人的要脆弱，而且他们没有防范意识，所以使用时家长一定要注意，不要让宝宝的眼睛直视浴霸，并尽量减少使用时间。

可以用浴霸暖风机之类的设备，先把浴室温度提高，然后关掉浴霸带宝宝进去洗澡，洗完马上擦干。