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 本文理论依据：《食疗本草》、《中华药海》、《中华临床中药学》

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       列位看官，今天我们来和您聊一个常见的病症，在天冷时分容易出现的脚以及小腿的抽筋。

       出现了这种现象怎么办？在这里，我们首先把一张特别简单的临床古方介绍给您，供您参考——

       准具中药木瓜适量，然后煮烂（煮的时候加入酒一半），研成浆，外敷在痛处，用塑料袋包扎固定、药物逐渐凉了就换药，一夜可以外敷3到5次。

       这个办法源于哪里呢？源于《食疗本草》。《食疗本草》，是唐代孟诜编著的中医食疗学巨著，在历史上有着很高的地位。

       现在，咱们先来好好说说腿脚抽筋这个病。这个病怎么来的？从中医角度来说，两方面的原因最是不能忽视。

      第一个，源于我们的肝。咱们都知道，“肝主筋”。肝对筋经的濡养，是保证我们四肢关节使用正常的关键。如果肝出了问题，比如肝血失养等等，就容易导致抽筋的反复发作。第二个，在于一个“寒”字。我们知道，寒为阴邪，最容易伤人阳气，而且主收引，故而在袭击人体后，可能引发气血凝滞而作痛，或者筋脉的挛急。也正因如此，腿脚抽筋这件事多在秋冬季节、天气寒冷的时候发作。

      所以说，我们在调治的时候，就有了两个基本方向：既能入肝，起到舒筋活络的功能，还能有一定的散寒之效。这样内外、标本兼治，才能取得好的效果。

      谁能堪此重任呢？答案是前面提到的木瓜。

      木瓜这味药，最初载于《雷公炮制论》，一说初载于《名医别论》。此药性味酸、涩，温，入肝经和脾经。由于入肝经，所以能舒筋活络，对于筋脉拘急的毛病有调治意义。这一点，在《杂症会心录》里面有明确记载。除了筋脉拘急之外，像脚气肿痛、风湿痹痛等，也都可以用木瓜调治。

        其次，这味药性味偏温，有一定的散寒功能，而且酸涩，善于化解湿邪。所以，对于寒湿入体，袭阻筋脉所致的肢体疼痛有治疗意义。外感寒湿而腿脚抽筋者，用之最妙。

       总而言之，用木瓜来调治腿脚抽筋挛急，是很有道理的，而且广泛运用于临床，效果值得肯定。所以，我们撰文把它详细解说一番，供有需要的看官借鉴。末了，再把好方赘述一下： 准具中药木瓜适量，然后煮烂（煮的时候加入酒一半），研成浆，外敷在痛处，用塑料袋包扎固定、药物逐渐凉了就换药，一夜可以外敷3到5次。

       全文完。您意下如何？请在评论区畅所欲言。本订阅号微信平台sywmz2014开放，欢迎您参与讨论。