秋天一到，周围过敏的人明显多了，喷嚏声不断。世界卫生组织（WHO）的数据表明，目前全球有1/4的人患有过敏性疾病，并以每10年翻倍的速度递增。我们为什么更爱过敏？研究表明，过敏不只和遗传有关，还和环境污染、被动吸烟、食物添加剂等多种因素关系密切。

NO1.都是空气污染的错

空气污染已成为导致鼻腔疾病的重大致病因素。研究发现，在持续雾霾天气下，即使是健康人群也会有70%的人出现鼻堵、鼻干、流涕等症状。一方面，当污染物存在的情况下，大气污染物更易使花粉外壁破碎，易暴露出花粉致敏原，使花粉致敏性增加，花粉过敏的发病率增加；另一方面，空气污染会引发呼吸道黏膜损伤，导致呼吸道清除异物的能力下降, 从而促使过敏原更容易进入体内。

NO2.小心消毒剂和清洁用品

消毒液、湿纸巾、洗手液使用日益广泛，其中所含的消毒剂会留在手上，用手抓东西吃时，也会把消毒剂吃到肚子里。消毒剂会杀死肠道内的固有细菌，造成肠道菌群失调而导致过敏。另外，现在的清洁用品种类繁多，给家庭清洁带来了便利，但它们都是化学品，有可能使我们出现过敏症状。干净就好，不必无菌。少用消毒剂，少用化学清洁用品等，记得经常给家里开窗通风。

NO3. 滥用抗生素

感冒发烧、腹泻、拉肚子，马上吃片抗生素？其实，抗生素仅适用于由细菌等引起的炎症，对病毒性感冒、麻疹、腮腺炎、流感等不仅无效，还会破坏患者体内正常菌群，提高过敏风险。在使用抗生素时，普遍存在不规范现象，医生让吃5天，吃3天好了，就不吃了，结果没被杀死的细菌就会产生耐药性，增加过敏发生的几率。

NO4.祸从“口”入

据统计，90%的食物过敏与鲜牛奶及奶制品、鱼、虾、贝类等带壳海鲜、花生等坚果食物有关。而随着人们生活水平的提高，牛奶、海鲜和坚果变成了餐桌上的常客，由此也大大增加了食物过敏的几率。另外，吃垃圾食物的机会增多了，过敏相应增加。人体肠道内存在数以万亿计有益微生物，它们能帮助消化食物、抵御病原体、降低发炎风险，研究人员发现，垃圾食品会削减肠道中有益细菌数量，导致人容易过敏。

NO5.宠物与过敏关系密切

近年来豢养宠物的人不断增加，由此引起过敏的患者也逐年增加。研究显示，我国过敏性鼻炎和哮喘病人的重要过敏原是狗猫等宠物毛。爱宠的小主们须勤扫房间，多给宠物洗澡，别让宠物上床。另外，无毛梗、冠毛犬、斯芬克斯猫等毛少的品种，以及比熊犬、雪纳瑞等皮屑少的品种，是更适合的选择。想养又怕过敏，怎么办？那就养金鱼和乌龟吧，它们不会让人过敏。

NO6.压力带来的副作用

压力正成为越来越常见的过敏原。我们在精神紧张、情绪激动时，身体会释放大量的去甲肾上腺素、肾上腺素等，引起血管收缩、血压上升，进而产生大量自由基，攻击能释放过敏因子的肥大细胞，出现过敏症状。英国皮肤病专家注意到，压力过大可能引起湿疹、牛皮癣、银屑病等皮肤病。放松心态、学会减压永远才有利于身心健康。

NO7. 选错护肤品、化妆品

皮肤过敏的原因是由于化妆品中的某些成分，对皮肤产生刺激，使皮肤细胞产生抗体，从而导致过敏。比如，化妆品中含有人工香料、防腐剂等，都具有强致敏性，易引起过敏反应。不少化妆品含重金属等刺激成分，对皮肤伤害持久。如何才能避免？选温和的化妆品或护肤品，第一次使用时，应进行过敏测试，尤其是过敏性肤质的人群，以免造成不利影响。

TIPS：查过敏源帮你有效绕开过敏

如果你属于过敏体质，那么不仅需要在日常生活中多加注意，必要时可去医院做过敏源检测，常用的方式有体内试验和体外试验两种。体内试验就是皮肤点刺试验，会用一些日常生活当中最常见的过敏原进行测试，皮损小，几乎没痛苦，是目前国际比较流行的做法。另外一种是体外试验，通过抽取血液，做血清化验来确定是否存在过敏。