现年39岁人气男神方力申，即将在11月参与「香港环岛泳45公里慈善挑战」，而为了积极备战，最近几个月来他一直艰苦练习游海。早前，他曾因长期暴晒游海，最终体力不支加上疑有中暑迹象，导致他直接在海中忍不住连续呕吐4次，实在令人心酸。

踏入黄金十月，距离慈善挑战只剩下大约一个月时间了，每日坚持地狱式训练，背负着广大网民及圈中前辈的期望，方力申心理压力也越来越大。

而日前，方力申竟突然扬言有放弃的念头，事关为了练游海，方力申身体又出现了新状况，令他感到身心疲惫。

据港媒最新消息报道指，方力申近日在社交网上载了一条短片，片中的他刚刚练完游泳，结果搞到眼睛通红，不受控制地不停泪流满脸，除此之外他的还长出了满脸雀斑，整个人看起来非常憔悴，可想而知，训练的过程中真的非常不容易！

有不少网民看完短片后，都纷纷表示对方力申的状况十分担心，事关这次的慈善挑战实在是消耗极大体力，他要在海里整整连续游12个小时环岛泳，全长总共45公里，这绝对不是常人能够想象的人体极限挑战呀。

方力申表示，在最近有一次练15公里游海经历中，令自己开始萌生放弃念头。他说：「游了15公里，总共五个多小时，眼红红的，又好多斑。今日最特别的地方是从赤柱返浅水湾那段，我平时游30分钟可以游到1600至2000米，但那段路，我竟游了30分钟才游了500米！」

其实，在大海里游泳，绝非单纯靠熟水性就可以胜任，毕竟大自然的威力无可估量，就算不考虑安全、饮食及大小二便等基本问题，但在海中随时瞬息万变，难怪方力申只好打定输数。

而随着每日大量的训练，如今方力申体力已经消耗不少，他的游泳速度只剩平常的3分之1，可谓是比事倍功半的情况更加差了，令他速度变慢的最主要原因就是遇到海上逆流的问题。

​方力申说：「还游到我抽筋了，哇！差点就想当场放弃了，差点想问有没有船，直接可以载我返回浅水湾算了！所以如果11月5日当日海上是有逆流的话呢，不用想了，我一定是游不完的了，所以除了大家支持之外，我还是要听天由命的！」