回到啊我今天要讲的愤怒，这种情绪。人为什么会有愤怒？心理学的解释是，当压力以伤害的形式进入你的心理边界，你只要侵入啊你就会产生愤怒感。那简单说愤怒的原因就是你，认为这件事情啊就是你认为这件事情。或者。这个人触犯到了你的底线，你感觉自己受到了很大。的伤害，或者你的。都受到了威胁，那这个时候你就会愤怒！所以对于愤怒这种。能量你是肯定感受过的，我觉得是人都会有愤怒，而且每个人心里都潜藏着愤怒感！因为他是。我们的一种保护能量，我们需要愤怒，因为有些时候他的确会指引我们的来解决问题。我有一个咨询客户小南，他就有很多愤怒，小的时候小兰的爸爸妈妈几乎是每天都要吵架，他说他经常看到妈妈一边发出啊的那种。路口，然后。疯狂！地摔着东西！或者有时候妈妈突然一下冲到爸爸。身边一顿又踢又打！使劲的踹，使劲儿！哭，然后。还一边喊着你去死，你怎么不去死呀。就我在说这话的时候，我不知道你有没有就是感觉这种情绪的爆发性，那对于小兰来讲，你想他身临其境，啊所以他说小的时候她爸爸妈妈吵架了，这种场景的确是给她留下了非常深刻的印象，以至于等到他结婚以后，他就是他。自己！也会用这种愤怒的方式去解决矛盾。比如说她老公喜欢跟朋友然后喝酒，每当小兰打电话跟老公说唉你早点回家，她老公就会说啊好，啊然后一个小时过后还依然在那里喝酒，这个时候小兰想给他打电话，但他基本就不接，所以小来说它就会在家里边特别的愤怒，他在家里愤怒的时候他会怎么做？呢他就会开始疯狂的砸家里的东西，划皮水杯电视机锅碗瓢盆，就几乎小兰说能够砸的都砸了，它在砸的时候也根本不会管那价格的高地，反正就是要把那个气给出了。有些时候严重的时候，啊小兰会说他会把她丈夫的就老公的衣服拿出来，从衣柜里拿出来，用剪刀一条一条的剪，他说每当剪的时候那种愤怒感觉特别爆棚！那对于小兰来讲，他会用这种暴力的方式来解决问题。一部分呢来自跟他父母生活的经历。你还记得我说过情绪ABC理论吧唉刺激事件，C行为情绪，那B是什么？呢B就是我们的想法和过往的经历。小南的这种暴力，他其中有一种就是对父母的不满，父母的不满，这块我就不多说了。当然如果你对abc理论有点遗忘了，她。说唉好像刚讲的怎么又忘了，呢。好，回去听一听，再重听一下，噢学习嘛一定要强化记忆！那小南的另外一部分愤怒呢那源自于他什么？呢源自于他自己选择的老公，跟她有同样的童年经历，而且呢小兰老公本身自己还是有一些问题的，所以今天在这个地方我们做深入分析，那我们知道小兰的暴利来源R1部分是来自于父母，那另外一部分呢来自于她跟他老公两个共同的一些状态，所以今天呢我们今天强化一下，就是我们来聊聊小兰。在这个地方啊我先强调一下，刚才我举例的小兰妈妈哭闹摔东西打人这些行为，系好啊这些行为，叫做愤怒的。行为，你看我说是行为，啊他们是愤怒的行为，这些。行为。的产生是源自。与妈妈内心。的愤怒情绪！她。需要释放！他内心的压力，所以情绪可以引发不同的行为，积极解决问题的行为，那就是好的行为破坏行为就是我们说的伤人伤己的行为，所以人一般是先有情绪有想法在有表现行为，这个还是回到情绪ABC理论，就是我们先有情绪了，然后再有想法了再有表现行为，但是大部分人他会把情绪行为混为一谈以后就会认为所有的情绪都是不好的，愤怒是不好的，抑郁是不好的，焦虑是不好的，他们为这些负面情绪都不好，其实。他们说的。并不是这些情绪不好，而是说这些情绪所引发。的破坏行为！是不好的，但并不是啊强调啊并不是情绪不好，所以。接下来。我想要说的，这是愤怒的什么？呢是愤怒的情绪，而不是愤怒的行为，这也就是我们当了解到愤怒的情绪过后，我们可以把愤怒的行为从一种不好的行为转变成好的行为！那刚才。我说过，愤怒！他是当压力伤害的形式进入人的心理边界，当。人受到这种刺激过后，做。做出来的应急反应，那也就是说我们之所以有这种愤怒的情绪，是因为我们看到。或者。感受到。又或者受到了我们不希望的事件的。刺激所导致的！也就是你遇到。了让你非常不舒服非常非常不舒服的事情，那比如说小兰，她。希望她老公别在外面喝酒，喝到半夜！她希望老公早点回家来陪她，但是她老公不仅不早点回家，还不接他电话，那所以在这种情况下，小兰会怎么样？小孩就会愤怒，因为他的需要没有得到满足。

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