原标题:冬天皮肤干燥怎么救？7个小方法马上让你的皮肤润起来

冬天皮肤问题真是一大堆，

干燥、皲裂、瘙痒等问题都会出现，

一不小心皮肤还会像蛇皮一样掉落！

冬季皮肤干燥瘙痒的原因

1、年龄增长。随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；

2、气温下降。冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱；

3、皮脂分泌不足。皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥；

4、环境和化学因素。如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等；

5、饮食习惯。极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当皮肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份，使皮肤变得干燥而脆弱。皮肤干燥症又称为干皮病；

6、睡眠习惯。睡眠不足会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

冬天皮肤干燥不用怕 

7个方法让你的皮肤润起来

1.御寒保暖

冬季寒冷、干燥的空气使我们皮肤的水分蒸发得更快，从而感到干燥和紧绷。科学证明，冬天人体将遗失25%的皮肤水分。在户外活动时减少皮肤裸露，如戴手套和围巾，可以减缓皮肤水分遗失。

2.使用加湿器

在室内长时间使用暖炉也会使皮肤干燥。在家里常待的地方使用加湿器可以帮助补充空气中被室内暖炉带走的水分。

3.避免淋浴水温过热

水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度；温水淋浴会更健康。洗澡时间不要超过10分钟，不使用破坏和刺激皮肤的沐浴球。淋浴结束后，轻轻擦拭、拍干皮肤即可，切忌大力摩擦皮肤。

4.使用护肤霜

选择含有保湿功能的护肤霜将有助于锁住皮肤水分。在淋浴后3—5分钟内使用润肤霜效果最佳，因为此时皮肤仍然湿润。

5.不用肥皂洗澡

皮肤干燥最常见的原因之一就是使用肥皂，尤其是一些能去除大量角质的肥皂。肥皂是乳化剂，意味着它将带走皮肤的水分。所以，尽量不用肥皂洗澡，而选择一些温和的洗涤剂或清水洗澡即可。

6.尽量穿棉质衣服

粗糙扎人的羊毛衫会加重皮肤干燥、敏感，使皮肤发痒。针对偏干性的皮肤，应选择穿柔软、平滑的棉质衣服，让皮肤得到呼吸。。

7.每日摄入足够的水分

冬天相比于夏天不容易感到口渴，身体缺水时也常常不自知，缺水会导致皮肤干燥。所以，即便不感到口渴也应保持每日摄入足够的水分。

冬日渐冷

要防寒保暖

要护肤保湿

更要拥有一个好心情~

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