白开水里泡点它，睡前喝几杯，暖胃健脾、美容养颜，早喝早好

1、蒲公英

蒲公英有十分重要的药用价值，具有清热解毒、消炎、健胃、利尿、散结的功能，可冶疗妇女乳痛水肿、咽炎、急性扁桃腺炎和其它热毒诸症。对感冒、淋病、黄疸及对肝功能失调引起的皮肤病有很好的疗效。

2、橘子皮

橘子皮是一味非常出色的药材，橘子皮含有丰富的气味，常常将橘皮放在卧室，能够改善气味，刺激神经系统的兴奋，达到神清气爽，改善空气质量的作用。橘子皮泡水喝，不仅可以疏通心脑血管，缓解高血压的症状，还可以加快脑部的血液循环，能一定程度上预防血管老化和脑梗塞。

3、莲子心

莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人遗精频繁或滑精者，有良好的止遗涩精作用；莲子的功效莲子有利于通经脉，使气血畅顺，莲子里面含有氧化黄心树宁碱，这有利于抑制鼻咽癌，所以莲子具有防癌抗癌的功效。