早春三月，春天的气息是越来越浓郁了，这一段时间，我们北方中午的温度都到了十来度，如果再干点活的话，就感觉厚重的羽绒服都穿不着了。虽然说春天变暖和了很多，但是天气却是特别干燥的，相信很多敏感的朋友，都能感觉到皮肤干燥缺水，并且如果在平时少喝水，或者少吃水果的情况下，很多体质弱的人就会引起上火的现象，比如牙疼、嗓子疼或者嘴里长疙瘩等等，不仅疼痛难受，还影响吃饭呢。

所以小编建议大家，在这段时间里，还是要多喝水或者多吃水果补水维生素和水分的，这样可以避免和减轻上火。小编就是易上火的体质，所以在春天，我几乎每天都喝一杯柠檬百香果蜂蜜水，酸甜可口，特别的好喝。柠檬、百香果以及蜂蜜都是日常生活中很常见的水果和食材，柠檬和百香果含有大量的维生素和水分，尤其是柠檬所含的维C是其他水果的好几倍甚至几十倍，是真正的“维C之王”。

蜂蜜虽然香甜，但是含有的糖分并不多，并且常食还具有排毒养颜的功效呢，这杯柠檬百香果蜂蜜水，做法简单，还喝起来酸酸甜甜的，还可以促进消化增进食欲呢。补水润燥、清热败火的同时，女人常喝还能美容养颜、润肤美白呢，不懂喝真的是太可惜了。下面呢，就把这道柠檬百香果蜂蜜水的详细做法分享给大家，春天干燥易上火，每天给家人喝一杯这东西，补充维C促消化。

【柠檬百香果蜂蜜水】

所需食材：柠檬、百香果、蜂蜜、清水、温水、食盐

步骤一：柠檬放入水中洗干净，然后用食盐搓洗表面，再次冲洗干净。

步骤二：把柠檬切成薄片，去掉种子，百香果对半切开，把果肉挖出来备用。

步骤三：准备干净无油无水可以密封的瓶子，按照蜂蜜、柠檬、百香果、蜂蜜的顺序，分别放入瓶子内。

步骤四：最后在上面放两片柠檬，盖上盖子密封好，放在冰箱腌制入味三四天即可。

步骤五：挖一到两勺放在杯子中，倒入适量温水，搅拌均匀，即可饮用。

小贴士：

1、柠檬表面大都是会有一层蜡，这种蜡用清水是去不掉的，但是用食盐搓洗就会去掉。

2、在冲饮柠檬百香果蜂蜜水的时候，也可以用凉白开，然后放入几块冰块，这样特别的清爽，适合夏天饮用。