最近假期较多，聚会也较多。

导致我的轻脂系列更新的不太及时。

但放肆过后还是需要继续轻脂的，这样体重就不会反弹。

今天推荐一个我大东北的名菜——大碴粥

做法非常简单。

首先：选取东北花豆或者红芸豆，提前泡发。

然后，选取白、黄两种大颗粒的玉米碎

将两种食材放入高压锅中，加入适量的水、一点点面碱，高压30-45分钟即可。

配上东北的大酱炒鸡蛋或者东北咸鸭蛋，美味不可挡啊。