每天晚上吃一盘，补充维生素B，美白皮肤，防痛经，女性的最爱！

常吃丝瓜的好处：

丝瓜虽是夏季的一种普通蔬菜，但由于它具有美容护肤以及防治一些妇科疾病的功效，所以，丝瓜理应成为女性更喜爱的蔬菜保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱，因此丝瓜有“美人水”之称。

丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。丝瓜有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。

丝瓜加鸡蛋一起炒：可润肺补肾美肤。

丝瓜加虾一起炒：可润肺补肾美肤。

丝瓜加猪肉一起炒：可清热解毒，袪风通络。

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