现在正是吃橘子的季节，小编的办公室里也经常能放上几颗橘子，但是一般大家吃完的橘子皮，是留下来晒干还是扔掉呢？之前不瞒大家说小编也是会当场扔掉，但是自从名医馆医师给我们上过一堂课之后，我深深地认识到了自己的“错误”，今天小编帮大家整理出来，相信大家看完小编写的这篇文章，大家都会选择将剥开的橘子皮留下来的，那为什么都说干橘子皮的作用会这么好呢？来，我们大家一起来看一下吧。

首先干橘子皮做枕头：咱们可以将橘子皮切碎，否则会硌脑袋哦，反而会影响咱们大家的正常睡眠，而且为了保护咱们大家的脊椎，枕头的高度要控制在10~20厘米左右为最佳，不宜太高或者太低。最后一定要注意的是橘子皮中虽然含有一定的营养成分，但是一定要注意保持干燥，避免细菌的滋生。做好枕头之后么，这么长期枕着，就会有不少的功效了哦！

接下来教给大家详细做橘子皮枕头的方法：

第一步：咱们将橘子皮放在干净的纸上，放在阳光下晒到半干时，再将橘子皮剪成细丝或者丁状的样子。

注意事项：

1、橘子皮未晒前不太容易剪，晒得太干又会剪碎，所以选择在半干的状态下是最好的

2、最好放在纸板上或者布上，可以透气，还可以吸湿。千万不要放在塑料布上，容易积聚潮气，而且还不透气。

第二步：咱们再将晒干的橘子皮放在枕头套里就可以了。枕套的材料呢要选择布料密度较大的，这样防止用的时间久了，橘子皮会渗漏出来。

注意：橘子皮容易受潮霉变，一定要注意进行及时的清理和更换哦。

橘子皮枕头的功效

1、帮助降低血脂。

2、帮助防脑梗：橘子皮枕头可以加快人类脑部的血液循环，能避免血管老化和僵硬，对人类的脑梗塞有一定的预防功效。

3、安神促睡眠：用橘子皮晒干后做成枕头，其散发的幽香气味，能够帮助舒缓压力，安定神经，更好的帮助入睡，改善睡眠质量。

4、清热解火：桔子皮晒干可以清热消炎，对那些体内积热过重的人群来说，有很好的缓解作用，长期使用能减少多种上火症状的发生。

5、降低癌症风险：橘子皮具有一定的消炎杀菌功效，能减少一些病毒对人体细胞的伤害，能让癌症的发病率明显下降。

橘子皮都有什么样的功效呢？

1、对消化系统的作用：陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。

2、对心血管系统的作用：陈皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制。另外，它还可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压。

3、对呼吸系统的作用：陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出。陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用。

4、对泌尿生殖系统的作用：陈皮煎剂可使肾血管收缩，使尿量减少。

5、抗炎作用：陈皮煎剂与维生素C、维生素K并用，能增强消炎作用。

橘子皮还有哪些用法呢？

1、把橘皮外面的灰尘清洗干净，切成丝，加点冰糖泡水喝。因为橘皮上有很多的橘络，橘子是上火的，而橘络则是清火的，用橘皮泡茶就可以起到降火的作用。有一点需要特别注意：一定要清洗干净！一定要清洗干净！一定要清洗干净！

2、有时候冰箱里因为放了一些肉类食物，或是食材放久了就会产生一些异味。橘皮就是很好很天然的清新剂和吸附剂，能够有效地消除异味。

3、如果有脚臭的朋友，不妨试试将橘皮加水，煮沸后用来泡脚，可以在一定程度上减轻脚的异味。

4、吃完饭后，装菜的碗总是油油的，很不好清洗，而且用多了洗洁精对人体也不好。这个时候就可以用橘皮的里侧来预先将碗擦一遍，能够有效地擦去大部分的油渍。

总结：橘子皮做枕头不仅有疏通心脑血管的作用，还可以缓解高血压的病症，橘子皮独有的清新味道还能有助于睡眠。对身体健康可有着极大的好处呢！