很多宝宝在幼年阶段都出现过过敏现象，情况有轻有重，难以被爸爸妈妈察觉。

实际上，过敏对宝宝是有极大危害的，如果不得到及时有效的控制，就可能对重要器官造成损害，严重时还可引发过敏性休克，危及生命。

小宝宝过敏时身上常有如下表现，需要父母及时观察判断

1、宝宝经常莫名打喷嚏、流鼻涕，或常用手抠鼻子、揉眼睛，这些都可能是过敏引起的循环系统反应；

2、脾气暴躁易怒、常在夜间啼哭、出现惊厥、体重减轻或增长过慢等，都可能是过敏引起的神经系统反应；

3、皮肤上的过敏，有时可能表现为一些类似皮肤病的症状，比如湿疹、皮肤干燥瘙痒、出现红晕红斑、荨麻疹等。

在日常生活中发现上述症状，就要高度警惕过敏可能，尽快就医，如父母本身就有过敏史，更应提前做好筛查。

预防过敏，最重要的是在吃上把好关

老实说，虽然过敏原种类繁多，无处不在，但想要辨别其中的绝大多数还是没什么难度的。毕竟大多都是花粉、宠物毛发、化学物质等，有点常识就懂。

但是，如果过敏原来自食物，那种类可就丰富了，随着宝宝的年龄增长还会不断增加，这时该怎么办呢？

首先，应尽量坚持母乳喂养。从成分上讲，母乳中的蛋白质不容易被宝宝排斥，而且能够促进双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌的生长，帮助宝宝获得良好的免疫系统，降低过敏风险。所以，对有家族过敏史的宝宝，医生都会建议纯母乳喂养10到12个月。

其次，是辅食的添加。一般来说，刚添加辅食的宝宝应以米粉为首选食物，然后是蔬菜、水果，最后再尝试肉、鱼、蛋。

一些糖蛋白含量较高的食物，如牛奶、鸡蛋、豆类和海产品等都可能导致过敏，故而要避免过早添加，等宝宝长大一点再增加种类和数量。

给宝宝尝试新食物时，一定要先取少量喂食，看看是否有过敏反应再决定要不要继续添加。

做到这两点，就可以回避绝大多数食物过敏原了，辅以适当的治疗和锻炼，宝宝会很快摆脱过敏阴影，健康成长。