今天（7日），是二十四节气中的立冬，

我国古时民间习惯以立冬为冬季之始。

预计今天冷空气和阴雨依然影响湖南，

最高气温普遍在10℃上下。

明天，湖南大部迎降雨间歇，

气温会迅速回升。

不过，9日雨水会再度增多。

过去两天，湖南雨水蔓延，在冷空气的配合下，昨天，省内气温大幅下滑，全省平均最高气温13.9℃，较前一日下降了7.2℃，其中湘中以北仅9～11℃。

今天，湖南大部阴天有小雨，在阴雨和冷空气共同影响下，气温仍低位运行，最高气温湘东南10-12℃，其他地区8-10℃。

明天雨水短暂停歇，白天气温会迅速回升，最高气温16-18℃，最低气温湘北6-8℃，其他地区8-10℃。此外，湘西、湘中部分地区可能会出现晨雾，要注意防范其对交通的不利影响。

湖南省气象台预计，9日起，降雨将再度增多，10至13日，还将有一次降雨过程，局地有大到暴雨。公众外出要携带雨具，防范降水造成的路面湿滑对交通运输等的不利影响。

“立冬补冬，补嘴空。”“立冬”后，天气将会越来越寒冷，人的抵抗力也会随之下降。古时民间就有“立冬”进补的习俗，以增强身体免疫力与御寒能力。同时特别要注意保暖，尤其要注意暖背、暖足，睡觉前可以泡泡脚。作息上要顺应季节的变化，早睡晚起，有运动习惯的人要注意减少运动量。

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