人们常说的风湿，中医称之为“痹病”，其发生与人体正气不足，感受风、寒、湿、热之邪密切相关。如何顾护正气，有效避免外邪的入侵？“风湿亭”将每周推送有关风湿防与治的科普知识，教您远离风湿，为筋骨强壮保驾护航！

医学指导：广东省中医院风湿科何羿婷主任

发热（发烧），是我们在生活中常遇到的问题，一旦发热大家首先想到的原因可能就是感冒了，其实发热的病因多而复杂，如各种细菌、病毒引起的感染，肿瘤引起的感染等，还有一类风湿免疫疾病引起的发热也是我们不能忽略的，特别是长期反复发热患者，我们更应该警惕风湿免疫疾病的可能。

什么样的发热应该警惕风湿病的可能？

不明原因的发热常与风湿病有关。发热也是风湿病的常见症状，研究发现，在所有的发热患者中多达1/4与风湿免疫病有关，包括类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、血管炎、干燥综合征、成人still病及其他结缔组织病。风湿发热可为低热、中等度发热、也可为高热，往往可表现为不规则的发热，一般无寒颤，抗生素治疗无效，使用激素治疗有效。长期低热，伴有血沉加快等都应注意风湿疾病的可能，但需要排除结核或肿瘤引起的发热。其次，发热伴随有皮疹、皮下结节、关节肿痛、脱发、口腔溃疡、龋齿、皮肤发硬、指端变白、反复咳嗽、乏力等也建议至风湿专科进一步诊治，排除风湿病可能。

风湿疾病更偏爱年轻女性？

风湿相关疾病的发生与某些易感基因相关，而女性由于自身生理原因，某些易感基因容易在体内“突显”出来。研究表明多种风湿疾病更加“青睐”年轻女性，尤其像红斑狼疮，男女患病比例高达1:9，类风湿关节炎也是，男女比例达1:5，除此之外，某些致病菌感染、受凉、精神刺激等因素也会造成女性发病多于男性。

还有，女性的一些生活习惯，如：衣着不当，过多的暴露膝盖，爱穿凉鞋，以及生活工作压力大等，都可能引起风湿疾病的发生，尤其是经期及产后，机体正气不足，更易发病。

女性风湿如何预防

由于女性的生理特点及一些生活习惯，因此，女性在日常生活和特殊生理时期更要做好预防措施，避免风寒湿邪的侵袭。如平时注意保暖，一忌贪凉喜冷伤脾胃；二要根据季节气温变化来穿衣，不要因追求新潮靓丽穿得过少伤关节，甚则诱发某些疾病的发作。同时，要注意坚持运动，增加体质，做到“正气存内，邪不可干”，减少疾病的发生。此外，根据自身体质进行适当的食疗以及睡前沐足等也是不错的预防保健方法。