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前天，娜扎出现在北京星光百货，本人真的是非常白皙。

不仅仅是白，而且脸上没有明显的色斑或者是暗黄、痘印。

除了日常美白产品，肯定是离不开防晒，自然联想到了当时娜扎参加综艺的时候那个狂喷防晒喷雾的场景，如果你真的单纯的以为她能白成这样是靠这些化学防晒，并且参照着买，那就真的太傻了。

春天紫外线开始增强，再加上昨天好多妹子在后台问到防晒喷雾，所以大人打算写一些关于防晒喷雾的知识点。

奈何不是简单几句话就能解释清楚的，所以大人打算分成两篇来写，今天则是关于防晒喷雾的理论篇，主要是想教你们防晒喷雾到底要怎么选择，怎么使用，补喷时长。

实际上SPF真实值是有一个固定算法的，你们对照下面两个公式就知道怎么算真实SPF值了。根据《防晒指数分析仪用于测试UVA和UVB辐射的计分方法》得出：

（其中E=It）

I =太阳模拟器辐照度就是紫外线辐照度（mW/cm2)

t =单位为秒的暴露时间。

E0=单位为mj/cm2的有效UV剂量

不爱算的可以直接看结论，我们可以得出：SPF值是在单位体积溶液的条件下，和涂抹量有关，和有效UV剂量有关，单位暴露时间有关。涂抹量越多，UV剂量越多，暴露时间越少，防晒效果越好，SPF值越高。

除此之外，一款好的防晒，主要是看它的防晒剂是不是针对光谱里面伤害皮肤最强的那一个波段。

（图片来自海洋光学研究）

通过研究，在波长280-300，320-380nm的时候，对于皮肤的伤害是最大值，所以类似桂皮酸盐、丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷，这类刚好在这个波段的化学防晒剂，针对夏季防晒才是最有效的，这两种化学防晒剂在喷雾里面的含量越高，也就意味着防晒效果会越好。

但也不是说其他的波段的化学防晒剂就可以不添加了，因为太阳光的紫外线在任何波段都是存在的，所以也可以这么说，在桂皮酸盐、丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷含量比较高的前提下，化学防晒剂种类越多，防晒效果越好。

喷雾的本质

几乎80%的防晒喷雾都属于用丁烷作为辅助喷射剂，形成压强，压出化学防晒剂，化学防晒剂主要是被皮肤吸收，然后把紫外线转化为热能，以这样的作用效果抵御紫外线的伤害。

在化学防晒剂足量的前提下，达到SPF30的防晒剂，基本可以坚持450分钟，但是你必须在400分钟左右的时候就开始补涂，达到SPF50的防晒剂，可以坚持750分钟，但是你也必须在700分钟左右的时候补涂，也就是说，在晒红（真皮开始出现炎性因子）之前，必须补！

奈何，大部分的化学防晒喷雾都是达不到SPF30的，就用最近比较火的几款化学防晒剂举例。

防晒波段不完整+含量不足类

城野医生防晒喷雾

SPF50

PA+++

化学防晒剂：2种。

防晒能力：中下等。

前面讲过了，甲氧基类化学防晒剂主要是针对伤害皮肤的280-300nm波段，这项达标了但是后续就是防水防汗的硅化物，然后才是后续化学防晒剂，而且化学防晒剂种类并不多。

也就是说，这款化学防晒只能抵御280nm-300nm波段的紫外线UVA，其他波段并不能避免，所以会晒黑也不要觉得意外。

防晒指数不足类

Naris Up娜丽丝清凉防晒喷雾

SPF50

PA++++

化学防晒剂：1种。

防晒能力：低。

同样也是甲氧基肉桂酸乙酸乙酯，防止280-300nm波长的紫外线，添加量大概在10%左右。

与其说这是一款化学防晒剂，不如说是一款清爽的镇静喷雾，除了少量的化学防晒剂之外，大部分都是用来降温的乙醇、乙烯基聚二甲基硅氧烷，配合透明质酸钠有一定的保湿效果，除此之外没有什么作用，标明的是SPF50，实际上SPF10都不一定能达到。

但毕竟是美容液防晒喷雾，你不能要求它太多，可以看到其中还有保湿成分，成分含量虽然都肯定在10%以下，不能否认保湿还是有一定的效果的使用下来并没有美白的效果。化学防晒剂的添加并不很多，又添加了很多保湿的成分，所以喷在身上并不会觉得刺激拔干是个优点，可以用作降温喷雾。

无肤感调节剂添加类

高丝强效防晒喷雾

SPF50+

PA+++

化学防晒剂：3种。

防晒能力：中等。

甲氧基肉桂酸乙基己酯针对280-300nm、二乙胺强苯甲酰基苯甲酸己酯针对UVA 320～400nm、乙基己氧苯酚甲氧苯基是一种新型的广谱防晒剂，能同时吸收UVA和UVB，总的来说这款防晒大概能达到的SPF值应该是在SPF30左右，可以用在夏天没问题，因为最强的UVA、UVB波段，这款防晒都能用高浓度的化学防晒剂防护。

但是缺点就在于，这款防晒大部分的剂量都交给了化学防晒剂，并没有加入一些调节肤感的成分，比如说酒精、硅灵之类的皮肤调节剂，所以用起来一定会出现油腻闷痘的问题。

防晒剂添加过量刺激类

RE:CIPE水晶防晒喷雾

SPF50

PA++++

化学防晒剂：7种。

防晒能力：强。

其中7种化学防晒剂的结合，无疑把这款喷雾变成了敏感肌杀手，前面也讲过了，化学防晒剂主要都是先经过皮肤的吸收把紫外线转化为热能，那么不同波段的高浓度防护剂无疑就变成了敏感肌的克星。

其中的高浓度胡莫柳酯对于皮肤的刺激性不小，浓度过高甚至会产生毒性，用过之后会出现呼吸不顺畅的问题。

所以需要提醒妹子们的是，如果你是敏感皮，尽力还是不要选择使用这种超过5种化学防晒剂的喷雾，或者干脆就不要用在脸上，否则会出现皮肤发干、发养、泛红的症状，如果出现过敏，一定要到医院进行专业的医治处理，不要在家里随便使用芦荟胶镇静。

这里再强调一遍知识点：化学防晒剂的种类越多防晒指数才越高，因为防晒剂在吸收紫外线的同时也在逐渐被氧化，吸收到一定程度，防晒效果就会变弱。

所以要根据化学防晒剂的种类多少以及紫外线的强度来确定防晒指数和补涂时间，也就是说，化学防晒剂种类越多，含量越高，你的防晒有效时间才会越长，千万不要看瓶身标注多少就以为防晒指数就是多少哦！

最后大人给大家回顾一下化学防晒中都有哪些常用的化学防晒剂，之前讲过的大家可以查阅之前的文章：娜扎带火了娜丽丝&水晶两款防晒喷雾，到底哪个比较好？，不想往回翻直接看大人给你们总结出来的简练版（因为有一部分防晒剂因为毒性、刺激性已经不再使用了）

红色：毒性小、不刺激。

桂皮酸盐。

别名：甲氧基肉桂酸辛酯、4-甲氧基肉桂酸-2-乙基己基酯、2-羟基-4-甲氧基二苯甲酮。UVB：290～320波段，浓度限量10%。

丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷。

吸收UVA 320～400波段，必须配合二苯加酮-3混合使用。

苯基苯丙咪唑磺酸。

是一种紫外线UVB防晒剂，也能吸收很小部分的UVA波段，属于水溶性化学防晒剂，缺点是曝露于阳光下会产生自由基，从而损伤皮肤。

双-乙基己基苯酚甲氨基苯嗪。

是一种新型的广谱防晒剂，能同时吸收UVA和UVB，属于油溶性化学防晒剂。

PEG-25对氨基苯甲酸。

PEG-25 PABA属于化学防晒剂，但会被皮肤吸收，要求用量不得超过10%。

乙基己基三嗪酮。

是一种紫外线UVA防晒剂，用量不得超过5%。

4-甲基亚苄亚基樟脑。

是主要防御紫外线UVB的防晒剂，会干扰人体激素，要求用量不得超过4%。

PEG-25对氨基苯甲酸。

PEG-25 PABA属于化学防晒剂，但会被皮肤吸收，要求用量不得超过10%。

乙基己基三嗪酮。

是一种紫外线UVA防晒剂，用量不得超过5%。

对苯二亚甲基二樟脑磺酸，也叫麦素宁滤光环。

是较新的一种紫外线UVA防晒剂，属于水溶性化学防晒剂，是现今最有效的UVA防晒剂之一，曝露在阳光下两小时即可分解40％，必须搭配其他防晒剂一起使用。

水杨酸盐，也叫水杨酸辛酯。

是一种较弱的紫外线UVB防晒剂，属于化学防晒剂，可以吸收UVB 280～320波段。无色液体，带有些微植物气味，比较安全，但会提高其他成分的皮肤吸收度，浓度限量为 5％。

对甲氧基肉桂酸异戊酯。

是一种紫外线UVA防晒剂，属于化学防晒剂，用量不得超过10%。

黑色：尽量避免使用

二苯酮-3。

是个危险指数较高的化学防晒剂，可吸收UVB及部分UVA波段，浓度在5%以下时只能提供很少的防晒效果。会被皮肤大量吸收，要求用量不得超过6%。

欧托奎雷也叫3-二苯基丙烯酸异辛酯。

是较为新型的防晒成分，属于油溶性化学防晒剂，可吸收紫外线中波段在250～360的UVA和UVB，在防晒霜中经常搭配其他防晒剂一起使用，能达到较高的SPF防晒指数，不过暴露在阳光下会释放出氧自由基伤害皮肤。

戊烷基二甲对胺基苯甲酸。

是一种紫外线UVB防晒剂，属于化学防晒剂，比较容易引起皮肤敏感，选购防晒霜的时候要尽量避免这个成分。

甘油对氨基苯甲酸酯。

是一种紫外线UVB防晒剂，属于化学防晒剂，为了不伤害皮肤，一般单独使用浓度为3%，与别的防晒剂组合使用浓度则为2～3%。

甲基水杨醇，也叫胡莫柳酯、甲氧基肉桂酸异辛酯。

是一种紫外线UVB防晒剂，属于化学防晒剂，可以吸收UVB295～315波段，但有研究表明对激素有微弱影响，会产生有毒代谢产物，要求用量不得超过10%。

二苯酮-4。

BP4是一种紫外线UVB防晒剂，属于水溶性化学防晒剂对皮肤和眼睛都有一定的刺激性，虽然本身不会被皮肤渗透吸收，但会提升皮肤对防晒霜中其他化学物质的吸收。

乳酸薄荷酯，也叫邻氨基苯甲酸酯。

是一种紫外线UVA防晒剂，属于化学防晒剂，一般都认为其性质温和，但也有一些报告指出曝露在阳光下会产生有害的氧自由基，要求用量不得超过5%。

甲酚曲唑三硅氧烷。

能防御紫外线UVB和大部分UVA，属于化学防晒剂，研究表明这个成分虽然不致癌但对水环境有影响，要求用量不得超过15%。