转氨酶升高怎么办？日常多吃六物，养肝排肝毒，肝越来越好

一个人的肝功能是不是正常，那么去医院作相关的肝功能检查，其中的转氨酶数值就是衡量肝脏功能好坏的重要指标之一。如果出现谷丙转氨酶升高的话，就说明已经出现了肝功能受损的情况。医学上谷丙转氨酶的正常值为0～40U/L，如果数值高于这个，就要警惕了。

在肝功能检查中，肝功能受损。因为它主要存在于肝细胞，当肝细胞被有毒物质有毒物质，变性，坏死，中毒发生时，转氨酶将被释放到血液中，导致血清转氨酶升高。在高浓度的情况下，应注意合理饮食。

转氨酶升高怎么办？日常多吃六物，养肝排肝毒，肝越来越好！

蘑菇鸡蛋汤

【用料】平菇、鸡蛋、葱、香菜、盐、油。

【做法】平菇用水冲洗干净后撕成小条，鸡蛋两个打散，葱、香菜分别切段，锅中加适量油烧热，加入葱花炒香，将撕好的平菇放入锅中，加盐，平菇翻炒入味，锅中水烧开后，倒入打好的鸡蛋，锅中的鸡蛋浮起成蛋花，出锅前加入香菜，搅匀即可。

多吃用菌类食物，如香菇、木耳、金针菇，平菇等，提高免疫力，促进白细胞、单核巨噬细胞的增加，增强吞噬能力，促进抗体生成，对降低转氨酶起积极作用。蘑菇鸡蛋汤能够起到改善肝功能的作用，增强细胞吞噬功能，促进抗体生成，提高免疫能力。

梨

梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。转氨酶高可以多吃梨因为梨中含有大量的维生素，可以增强人体的免疫力，在补脾益气、止渴生津、保肝降酶方面有一定的功效。

黄花郎地丁茶

《本草纲目》里这样记载：黄花郎地丁茶，入肝经。保肝，清肝毒，预防肝损伤。其根部含有丰富的营养物质，有胆碱、有机酸、果胶、蒲公英淄醇等，有着清热解毒等特别好的功效，特别是对肝炎有不错的疗效，可以有效保护肝脏，清除肝脏毒素。每天泡水喝，慢慢的肝脏养好，睡眠等都会明显的改善！黄花郎地丁茶无明显副作用，能降低转氨酶，改善肝功能，对轻度或中度肝炎转氨酶长期波动者有很好的疗效。

五味子

五味子是大家都熟悉的中药，成熟的五味子采摘后可制成很多药物，也可以单独的使用，如泡茶喝。五味子中含有的五味子醇甲和五味子素有抗自由基的效果，稳定肝细胞膜，抑制线粒体中转氨酶释放，进而促进肝细胞修复和再生，从而降低人体血液中的转氨酶，减少转氨酶过高对肝脏伤害。五味子食用后对身体也有副作用，尤其是饮用量过多时危害会加剧，因此不可长期大量喝。

胡萝卜