立冬是24节气之一，霜降过了以后，冬天的脚步就会越走越快，气温也会越来越低，冬天是很多疾病的高发季节，特别是老人和孩子，因为身体的抵抗力比较弱，所以更应该注意保暖工作。那么今天是立冬，朋友们一定要记住把这六个部位捂好了，别受凉，否则这些疾病将会找上门。

1、头部。很多人可能不知道，头部是我们全身的阳气最旺盛的地方，如果头部着凉，身体里的阳气就会迅速消失，从而导致寒邪侵入体内，生活中很常见的一些疾病，比如感冒，头痛，鼻炎就治病等，都和头部受凉有关系，所以，立冬之后我们应该注意的头部的保暖工作，以免受凉而引发感冒。

2、脖子。慢慢的进入立冬之后，一定要注意脖子的保暖，因为冬天的风很凉，如果吹到了我们的后脑勺和脖子，身体内的神经和毛细血管受损，导致颈椎病的发生。

3、肚脐。很多人可能会由于肚脐受凉而导致腹泻或者胃疼，这是因为到了冬天风很冷，如果我们穿衣服的时候没有很好的做腹部保暖，就容易使肚脐着凉，寒凉之气通过肚脐进入我们的体内，使我们产生胃寒腹泻的症状。

4、后背。冬天我们最好是在里面穿一件儿背心，这样不但可以保护我们的肚脐免受寒气的侵扰，还可以使我们的会有很好的保暖，因为如果后背受凉的话很容易咳嗽，而且还有可能会引发腰肌劳损，感冒。

5、膝盖。到了立冬之后，很多人可能不爱穿秋裤，有些朋友可能在上下班的时候需要骑自行车或者骑电动车，这样就会导致我们的膝盖长期暴露在寒冷的环境中，引发膝关节炎或者滑膜炎等，也就是我们常说的老寒腿。

6、脚。如果我们的脚肉保暖效果差的话，很容易造成我们全身都寒冷，所以立冬之后一定要注意给我们的双脚进行保暖工作，因为脚如果受凉的话，很有可能会引起感冒等症状，而且冬天的地比较凉，如果鞋子穿得比较薄的话，就会使我们的脚着凉，从而引发寒气入身体。

今天是立冬，立冬之后由于天气渐渐转凉，广大朋友一定要注意自己的保暖工作，从头到脚到这六个部位一定要注意，可以说这六个部位连起来就是我们的全身，因此，如果这六个部位没有做好保暖工作，很容易导致我们引发各种各样的疾病，除此之外，可能很多人都患有关节炎，高血压，胫椎病，肠胃疾病，脑血管疾病等，如果这些人到了冬天，一定要更加的做好保暖工作，因为寒气入侵很容易使我们的身体出现感冒的症状。