牛奶大家都知道对孩子身体的发育和智商的提高是尤其有帮助的，所以很多家长经常给孩子买些牛奶。但其实这些"牛奶"并非每种都是对孩子有益处的，有些“牛奶”它并不是我们日常所说的“真牛奶”，就是生牛乳和生牛乳做成的酸奶，而是用各种添加剂做成的“假牛奶”，没营养浪费钱是真的，那我们接下来就来了解一下哪3种“假牛奶”家长最好不要给孩子买吧。

第一种是复原乳，提到复原乳这个名字很多人是不是很耳熟？没错，很多家长经常给孩子买的旺仔牛奶它就是复原乳的一种。那么这个复原乳到底是什么呢？它不严格来说其实也可以称作“再制乳”，简单来说就是先把牛奶制成奶粉，然后再加水和添加剂按一定的比例把它勾兑成乳饮料，再加上一定量的无水黄油，而再制乳加的是全脂奶粉，复原乳加的是脱脂。那它为什么会没营养呢？这个复原乳要经过两次超高温灭菌，“真牛奶”也就是普通牛乳只需要经过一次瞬时灭菌，所以前者营养流失是很大的。那我们就知道了这个复原乳其实没有什么营养，但为什么价格那么贵呢？无非就是比"真牛奶"好喝而已，毕竟我们看复原乳的配料表会有很多白砂糖，前面也讲了还有无水黄油，但这很容易使小孩发胖，所以是很浪费钱的。

第二种是含乳饮料，这含乳饮料其实也很常见，比如ad钙奶、娃哈哈、营养快线、健康快车、果粒奶优、优乐美、花生牛奶等等，之外还有很多，想想平时喝的饮料你是不是中枪了呢，很多家长都觉得这些“假牛奶”很营养，便经常买给孩子喝，实际上也是根本没什么营养的，甚至比复原乳来的是没营养的多，至少复原乳的“真牛奶”含量还是不低的，而这些“假牛奶”的成分只有极少量的“真牛奶”，再通过加上各种酸度调节剂比如乳酸、食用香精、甜味剂比如安赛蜜等来调成小孩喜欢的味道，我们喝这些“假牛奶”也确实觉得挺好喝的，但其实也是没营养又浪费钱的啊。

第三种则是乳酸菌饮料，举些例子像养乐多、味动力、每益添等等，我们以前是不是也觉得这些饮料很营养，但实际也并不是，这个"假牛奶"其实很可能是一点"真牛奶"都没有的，它只是用乳酸菌发酵形成的乳液再加上上面含乳饮料提到的各种添加剂做成的切切实实的“假牛奶”，只有里面的乳酸菌可能还有益一些，所以家长也最好不要给孩子买，也是没营养又浪费钱啊。

所以我们现在是不是知道了这3种“假牛奶”，家长最好不要给孩子买了吧，是不是真的没营养浪费钱呢。