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社畜，被用来形容那些被公司疯狂压榨，又不得不顺从的上班族。

《无法成为野兽的我们》的女主深海，是一个典型的社畜。

在职场上，她是不懂拒绝的老好人。上司以能者多劳的名义，交给她一堆不属于她的工作，甚至包括早上倒咖啡：“年轻人对公司要忠诚！这么自私的话，是不会有进步的！”

她要帮替废柴同事跟客户下跪填坑，晚上睡觉了也会被一个电话叫起来修改方案，而同事只需要说一句：“社长更喜欢你，交给你做更好。”就成功甩锅。

然而她的妥协、付出只得到更多推不掉的工作。

在感情里，她是隐忍的受气包，男朋友优柔寡断又满腹牢骚，居然让分了手的前女友堂而皇之住在自己家里。未来婆婆不好相处，她还要笑着揭伤疤来迎合她：

深海的成长很坎坷，父亲家暴，后来意外身亡，高中不久后母亲陷入传销组织，把家财挥霍一空，深海没办法，只能跟她断绝关系。

“我们成为不了的野兽”，在这部豆瓣评分高达8.7的日剧里，它所倡导的野兽，是一个自由、任性、随心所欲的状态。

“人类在进化过程中，也在逐渐丧失各种能力。听觉、视觉、嗅觉，然后还有直觉，脑部越发达，思考能力越强，直觉就变得不那么灵敏。”

生存在丛林之中的野兽，天生对危机有着更高敏感的直觉。他们对情绪的感知与处理，依赖直觉而不是理智。

深海为什么无法成为“野兽”？

她不敢拒绝，因为拒绝的底气是足够自信，相信自己随时可以重新开始；

她不敢发火，害怕会破坏现有的关系，让自己再次跌入被抛弃的孤独深渊。

她每日疲惫不堪，讨好他人，咽下愤怒，想要维持一切，可她忽略了：

愤怒，是让我们用来自我保护的。

01 

察觉愤怒，才能察觉真相

上司交给你一个额外任务，会告诉你说，“这是锻炼你”。

父母干涉你的生活、扔掉你养的猫，却说“我是为你好”。

爱人嘴上说着“我爱你”，所作所为却在控制你、压榨你。

这些借口很容易迷惑我们的理智，让我们陷入迷茫，开始相信他们的确是为了自己好才这么做。

理智很容易被欺骗。但是，情绪决不会被欺骗。

和其他所有的情绪一样，愤怒首先是一个信号。它告诉你有人过分地侵入了你的空间，过分地控制了你。

假若你能全然地接受第一时间产生的愤怒，那么你永远不会被欺骗，不管多么聪明的入侵者都不会得逞。

或许，你不得不暂时接受一些强势人物的入侵，但你清楚地知道，这不是器重、这不是爱，这不是为了你好，是入侵，这是不对的。

重要的不是要宣泄愤怒，而是理解自己的愤怒。

胡慎之说，很多时候，仅仅知道自己愤怒和为什么愤怒，就足以得救了。

02 

愤怒与攻击，使我们自由

精神分析的鼻祖弗洛伊德认为，性和攻击是人类的两大基本欲望，我们的所有行为，其动力都来自这两种力量。

性，是为了建立关系，它驱动着我们走出孤独状态，并渴望与别人建立形形色色的关系。

攻击，的确会令关系一时疏远，但它由此给我们留下了充足的个人空间，使我们可以充分地保留自己的个性与独立。

性与攻击，也是爱与自由，你的自由，来源你的愤怒与攻击。

因为，我们每个人都或多或少有控制欲望，免不了想把自己的意志强加在另一个人身上，而那个被强加的人，

当他人的意愿企图强加在我们身上，必须靠愤怒与攻击来与强加者拉开距离，否则我就永远不能自由。

03

你以为自己克服了愤怒，其实没有

你永远不能阻止自己愤怒的产生，你最多只能暂时把愤怒压抑下去。不过，如果这愤怒被压抑了太久太多，那么它一旦爆发，就会是毁灭性的 ——

要么是毁灭对方，要么是毁灭自己。

一个女孩，从小没有得到父母疼爱，也因为怕被责骂，从此不能很好地表达愤怒。

于是，她变成一个看上去很好欺负的人。在家里如此，在单位里也如此。

领导和其他同事常推给她一些本不属于她的任务，她不敢推掉，但是，那些任务，她总是拖延，且常犯一些“莫名其妙的错误”。

这导致她经常被开除，只能不断地换工作。

问题出在，她虽然把被被攻击的不满压抑了，但她的愤怒仍要找突破口表达出来，拖延和“莫名其妙的错误”就是她的愤怒的表达方式。

她的那些同事和领导由此感受到了被攻击，这女孩的确是在报复他们。

假若她能在第一时间识别自己的愤怒，并能适当地把它们表达出来，那么她就会远离这种无力的可怜状态，变成一个更有力量的人。

04

适当攻击，认清自己的价值

一个女研究生，是负责项目的得力干将。她的导师申请了数千万元的科研经费，但却每个月只给她200元的生活补贴。

她的导师为了最大限度地利用她，不让她学习其他知识，只让她做一个方面的工作，再干下去不会有任何提高。

这是赤裸裸的剥削，但这女孩不敢对导师表达愤怒，因为她认为导师决定着她未来的前途，她还有赖于导师的恩惠。

但等她接受了自己的愤怒并重新分析全盘局势后，她才恍然大悟。她有足够的资本去和导师讨价还价，根本不必那么惧怕他。

于是，她这样做了，去和导师讨价还价，导师一开始很生气，但最终聪明地让步了，因为事情僵持下去的话，他的损失更大。

这就是释放攻击的价值。

就如托马斯·摩尔所说 ——

你要理解你的愤怒，

最终才能触及它的核心。

它有某种深奥的内涵，

帮助你让生活变得有意义。

如果你确切地知道

什么让你生气、你在和谁生气，

你就能清楚自己的立场与事情的重点，

以及该如何在情感上加以处理。

05

活出攻击，活出自己

你觉得自己活得真实吗？

你有真切的存在感吗？

你会常常体验到自在吗？

你能充分享受与人的相处吗？

你能自如地谈判吗？

你能直接地谈利益吗？

……

如果这些问题，你不能给出肯定的回答，那么很可能是，你没有活出攻击性，你的攻击性被压抑了。

你必须活出攻击性，然后你才能真实，也因为真实，你才有可能建立真实的情感关系。

当然，攻击性是危险的，它不能简单地发泄，也不能真去伤害人，真去搞破坏，把攻击性活成生命力，这需要智慧。

攻击性，是中性的、原初的生命力，它可以被祝福，也可以被诅咒。