对于女生的好身材大家都会有自己的看法，但小蛮腰和高挺臀线的组合相信不会有人产生异议。如果一个女生爱保持完美身型的同时，全身上下都被肌肉占据，你怎么看？

她叫Jade，是一名IFBB Bikini Pro竞争对手和健身模特。青春靓丽的外型是她的标签，阳光健康的气质让她看起来更加动人。但不知你发现了没有，她肌肉的分布状态实在非同一般。

整体来看，她的身材曲线相当突出，特别是高挺突出的臀线绝对是全身的亮点。粗壮的手臂似乎也在证明她的专业性。自2016年开始参加比赛，此后她一直在为赢取职业卡和粉丝的心而努力，如今她的粉丝数量已经达到5万。

最厉害的是她临近比赛时的腹肌状态。随着临近比赛，她将日常运动增加了有氧运动的计划，只是为了能够降低体脂。因为体脂的低下，加上长期的刻苦训练，她的腹肌形同“钢条”一般。

来看一张放大图，你就会发现，整个腹肌全部形成条状，给人坚如磐石的感觉，用“钢条腹肌”来形容也一点不为过。这样的腹肌状态，你们怎么看？

为了更加强壮，她每周在健身房的训练时间多达五次，此外还采取健康膳食计划，以满足训练要求。任何努力都不会白费，她的体质变得越来越好。在朋友的影响下，她开始痴迷新的运动方式，并一跃成为比基尼的实力选手，她迫切希望在舞台上检验自己的实力，看她健康有型的样子是不是超乎你的想象。

令人印象深刻的是，她在第一场比赛中就获得了新手A级的第一名。在成功的激励下，她开始全职健身生涯，并在2017年成为IFBB Bikini Pro职业对手。

来一张对比图，你就会发现她的改变。左边是7年前健身前的她，右边是现在的她114斤的样子。每当看到曾经的自己，她都会为健身带来的改变而感到自豪，因为这不仅让她收获好身材，还成就了她的事业，

为了全身心地投入到健身这件事，她遵循高蛋白，低脂肪和高碳水化合物的饮食标准，同时经常在健身房吃饭，这样的生活方式却让她十分着迷。健身从来没有那么简单，一定要有所付出才会有所回报。不要只是眼巴巴地看着别人，只要你想你同样可以。

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