营养美味的饭团，轻松治愈宝宝不爱吃饭
杂蔬饭团
材料
A.玉米粒、豌豆、胡萝卜、土豆各15克切碎
B.米饭60克
做法
1.锅烧热放油放入A炒熟加盐调味
2.将炒熟的食材与米饭拌匀揉成小饭团即可
功效
在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-10倍。另外，经测定，每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。
豌豆含人体所必需的各种氨基酸，经常食用对孩子的生长发育会大有益处。新鲜豌豆中富含的粗纤维，具有清肠，降低胆固醇，防癌的作用。
胡萝卜含有丰富的维生素A，多吃对宝宝眼睛有好处，维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。
适合1岁以上宝宝
