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生完宝宝后，多久开始避孕呢？

不少妈妈可能会说，根本不用诶，哺乳期不会怀孕！

噗，随机采访下，你身边肯定有麻麻因为这个想法而“中奖”。

避孕道路千万条，安全适合第一条；司机开车不规范，亲人自己两受罪。

再问个问题，产后避孕，有哪些方式？我只想说千万不要用这个方法！

不靠谱避孕方式

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安全期

所谓安全期就是非排卵期。排卵是受到调控的，有周期规律可循，不管周期是 25 天还是 35 天，一般都是月经来潮前 14 天排卵。如果不是排卵期同房的话，似乎就不该怀孕。

但是这种想法太傻太天真了，卵巢的调控可不像是酒泉卫星发射中心对于火箭发射的控制，一分一秒都不差，谁知道下丘脑、垂体什么时候高兴了，给卵巢传个话，提前排卵或者退后排卵了，它们又不会通知你。

再说了，卵子排出之后，不是说立刻就被吸收，还会有等待时间，而且精子也不是马上就都流光了，也会等着的。这么三等两等，没准俩人就等上，你这避孕就算失败了。

而对于那些月经周期不规则的人来说，就更别提什么安全期了。所以说，安全期不安全，在妇产科医生眼里，如果你说避孕方法是安全期避孕，那基本就约等于不避孕了。安全期不坑爹，它坑娘！

避孕失败指数：★★★★

以讹传讹指数：★★★★

坑娘指数：★★★

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紧急避孕药

同样是避孕药，您可要看清楚，这和前面提到的口服短效避孕药差别可大了。

前面提到的口服短效避孕药，是每天口服一颗，连续服用 21 天为一个周期，市面上常见的比如妈富隆、敏定偶、达英 -35、优思明；而紧急避孕药是在性生活之后，一次性服用的，市面上常见的比如毓婷、安婷、米非司酮。

这种方法仅适用于常规避孕失败（比如避孕套脱落），或者非意愿无保护性生活（比如被强奸），而不用于日常的常规避孕。

而且，不仅是避孕失败率高，由于紧急避孕药通常剂量较大，所以副作用也比较明显，对于月经的不良影响也比较大，经常可以引起连续几个月的月经失调。

避孕失败指数：★★☆

以讹传讹流传范围指数：★★★

坑娘指数：★★★★

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体外射精

这就不多说了，你以为没有射在里面就可以避孕了吗？只是你没看见精子进去而已，你太低估精子游动的功能啦！医生眼里，体外射精也约等于不避孕。

避孕失败指数：★★★★☆

以讹传讹指数：★★★★

坑娘指数：★★★

科学避孕方式

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皮埋避孕法

皮下埋植避孕法在上世纪80年代就获得了世界卫生组织的认可，国内也有推广，但还是很少见。这种避孕方法是将一定剂量的孕激素放在小软管中，然后将其埋藏于上臂内侧皮下，使其缓慢地释放少量的孕激素，从而起到避孕作用，有效期可以持续3年。

优点：

❶避孕效果好，有效率达99%以上；

❷避孕时间长，一般可管3年；

❸药物反应小，它只有孕激素，不含雌激素；

❹取出后可以很快恢复生育能力。

缺点：

❶不能预防性传播疾病；

❷会有副作用，如头痛、胸胀、月经失调等，上述这些现象多数在几个月后逐渐好转。

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短效避孕药

口服避孕药分为长效避孕药、短效避孕药以及紧急避孕药。长效避孕药激素含量大，副作用较多，现已较少推荐。紧急避孕药不是常规避孕方式，下面会详讲，这里主要讲短效避孕药。

短效避孕药常规用法是连续服用21天，空7天不吃，接着再吃下一盒，避孕效果达到99%以上。

优点：

❶它不仅仅可以避孕，还可以改善许多与月经周期相关的症状，如月经不规律、经血量过多、经期过长或过短、痛经等，长期使用可降低卵巢癌与子宫内膜癌的风险。

❷目前短效口服避孕药的避孕效果只保证服用周期内的避孕效果，国内外的研究表明，停药后即可怀孕。

缺点：

❶不能预防性传播疾病；

❷每天必须按时服药，不管是否有性生活；

❸刚开始服用的时候，少数会有轻微的不良反应，比如点滴出血、头痛与乳房胀痛等。

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紧急避孕药

紧急避孕药并不能作为常规避孕方法，若避孕失败，比如环掉了、套破了，这些情况请在72小时内尽快使用紧急避孕药。至于停止哺乳的时间，一般是3天~5天。

优点：

紧急避孕药可以说是强大的“后悔药”，在性生活结束后的72小时内服用紧急避孕药，越及时效果越好！

缺点：

❶紧急避孕药失败率在20%左右，在众多科学避孕方式中，失败率很高。

❷激素量大，副作用明显，比如会产生恶心、呕吐、头痛、头晕等不适，还容易引起月经不调。

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宫内节育器

也就是避孕环，俗称「上环」，需要由医护人员放入子宫内。

优点：

❶避孕成功率90%以上；

❷不同避孕环有不同年限，有5年、7年、10年、15年的，具体咨询医生；

❷取出后可迅速恢复生育能力。

缺点：

❶不能预防性传播疾病；

❷月经紊乱；

❸少数女性会有腰疼、腹痛症状，若出现这种情况就不要勉强自己上环了；

❹可诱发炎症，私处不适应立即就医。

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结扎

结扎手术包括女性输卵管结扎和男性输精管结扎。如果不打算再次生育，可以选择结扎。女人负责了生育，男人就把避孕的责任承担起来吧，男性结扎几乎100%的避孕成功率、副作用小、操作简单（10~30分钟的门诊手术）、术后感染和并发症的几率低等优点。

总而言之呢，产后避孕还是要重视起来，在产后短时间内又怀孕，会增加宝宝早产、低体重、胎盘早剥以及先天性疾病发生的风险，对上一次是剖宫产的妈妈，还会增加子宫破裂的风险。

世界卫生组织（WHO）和美国国际开发署（USAID）都建议两次怀孕间隔在2年~5年之间， 而且等大宝大一点了再怀二宝，照顾起来也更方便呀！

完

既然说到这，我们再强调一下吧：

• 「我就蹭蹭不进去」不能避孕；
• 「不带套，体外射精」不能避孕；
• 「安全期爱爱」不安全。

以上。祝大家都能安全避孕~