摘要：有些学生认为高中学习紧张，体育锻炼劳累又浪费时间，其实运动时可以放松身心，改善因高强度的学习紧绷的身体和大脑状况，研究表明，适当的运动训练后，人的学习效率和专注度会得到明显提升，同学们在高中阶段应坚持体育锻炼，可在每日下午放学后进行15——30分钟的慢跑运动，保障一天的运动量。制定学习计划时，同学们还要按照实际学习情况和学科的学习特点、重要程度做合理的时间分配，同学们可以根据自己的学习成绩分配学习时间，做到保强科突击弱科，同时还要学会合理取舍，争取在最短的时间内最大限度的夯实学科基础，提升学习成绩。

高二学习方法生活篇

身体是革命的本钱，生活和学习也存在息息相关的关系，在高二时候拥有一个良好的生活习惯，可以帮助学生获得一个健康的身体，维系积极的学习状态。高中阶段我们应该需要什么好的生活习惯呢。

1. 保证充足睡眠

睡眠质量直接影响一天的学习状态，在高二时学生需要调整好自己的作息习惯，保证每天6——8小时的睡眠时间，养成午睡的习惯，可短暂休憩15——30分钟，以保证有足够充沛的精力应对下午的学习。

2. 适当体育锻炼

有些学生认为高中学习紧张，体育锻炼劳累又浪费时间，其实运动时可以放松身心，改善因高强度的学习紧绷的身体和大脑状况，研究表明，适当的运动训练后，人的学习效率和专注度会得到明显提升，同学们在高中阶段应坚持体育锻炼，可在每日下午放学后进行15——30分钟的慢跑运动，保障一天的运动量。

高二学习方法学习篇

1. 科学合理学习规划

高中学科科目众多，想要保持一个良好的学习成绩，就需要同学们做好科学的学习规划，面对每个科目时有明确的学习计划、可以按照天、周、月、学期为周期制定每门学科的学习计划，并严格执行，并根据实际学习情况进行合理调整。

2. 合理分配各科时间

制定学习计划时，同学们还要按照实际学习情况和学科的学习特点、重要程度做合理的时间分配，同学们可以根据自己的学习成绩分配学习时间，做到保强科突击弱科，同时还要学会合理取舍，争取在最短的时间内最大限度的夯实学科基础，提升学习成绩。

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