白天不想起，晚上不想睡，这恐怕是不少人的真实写照。现在不少年轻人都喜欢熬夜，甚至有的人还经常通宵不睡觉，这样就能多一些时间来干别的事情了。那么大家有没有想过，如果我们连续7天不睡觉，身体会出现在什么变化呢？

睡眠是大脑暂时性休息的过程，是一种保护性抑制。正常人如果连续18个小时不睡觉，就开始不停的打哈欠、流眼泪。到了20个小时，血液中酒精含量为0.08%的人，如果保持这个数值开车，基本上等同于醉酒驾车了。

除此之外，一个人24小时都不睡觉，并不会发生什么不良反应，相反精神会更加亢奋，很容易就能感觉到愉悦感。这是因为大脑检测到你缺乏睡眠，就会增加体内的多巴缓解你的劳累。

但是很快，问题就会出现了。如果48小时没有睡觉，你开始变得焦躁、笨拙，不能集中注意力，出现短期记忆障碍，说话时容易重复使用相同的字词、速度缓慢、含糊不清，很像喝醉酒人说话的样子。此时，大脑提供的葡萄糖也开始不断减少，你就会因为身体缺少糖分，开始头昏脑胀、心跳加快，甚至还会恶心呕吐。一旦大脑的葡萄糖含量没有了，你就会进入休克状态，严重的话可能直接死亡。

超过三天还不睡的话，人的大脑已经无法控制身体内的各个器官了，出现幻视、幻听、免疫力下降并可能引发高血压、糖尿病。而超过四天不睡的话，大脑会强制性的让你昏迷。最后，超过11天还不睡觉的话，根据科学家的研究，你的身体就会死亡。