谈到程潇，大家应该都非常的熟悉了吧，女团出身程潇，无论是唱歌或是跳舞，都非常的出众和亮眼。凭借着过硬的实力和自己的高颜值，程潇深受广大90后、00后男生女生的喜爱，人气在众多的女歌手中也是非常高的。

可能是经常跳舞的原因，程潇的好身材藏都藏不住。程潇本来就有着非常精致的脸蛋，在加上性感标致的身材，程潇也成为了广大女生所羡慕的对象。并且在舞台上的程潇，也非常放得开，经常各种短裙和短裤的穿搭，把自己修长的美腿凸显无疑，整个人的身材也是毫无违和感。

其实，程潇的好身材并不是天生的，在刚刚出道的时候，程潇还因为肉肉的大腿被不少网友所嘲讽，而之所以现在程潇的身材越来越好，和她自己背后的努力有很大关系，程潇为了减肥很长一段时间，晚上只吃水果和蔬菜，而且为了瘦腿坚持每天做大量的高抬腿。除此之外，小编还收集到一些程潇用到的减肥方法。

1、不要久坐

长期久坐会导致大家腿部和腹部脂肪剧增，很多上班族之所以有大肚腩和大粗腿就是这个原因。

2、吃高纤维食物

高纤维食物的热量非常的低，并且有着很好的饱腹感，一些粘性纤维还能帮助清理肠道的油脂和垃圾。

3、饭后站立12分钟

饭后很多人喜欢直接躺着或坐着，这是加速身体肥胖的一个坏习惯，而饭后站立12分钟则可以有效缓解这种情况。