现如今白发已不是老年人的专属了，很多小伙伴年纪轻轻就开始长白发，这是为什么呢？其实除了生活压力以外，引起白发的原因还有很多，不同部位的白发暗示着不同的身体状况，发现第一缕白发的小伙伴们，别慌，先来看看长白发是什么原因？

长白头发不可怕，可能跟你身体的这4个原因有关，你知道吗？

一、两鬓斑白，肝胆火偏旺。

中医里，两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝功能失调，容易引起白发。中医里讲，肝藏血，指血液的运行与肝功能密切相关。肝功能正常，全身各脏器及毛发才能得到血液滋养。血气旺盛，头发就浓密乌黑，血气亏虚，头发会枯萎稀少。当肝功能受损，肝气郁结时，会导致气血运行不畅，头发营养供应也会受阻。

二、后脑勺白发，肾气虚。

后脑勺长白头发，多跟肾功能虚弱有关。后脑勺对应的反射区是膀胱经，而膀胱的排尿功能和肾气盛衰有密切的关系，肾气充足，尿液可以及时分泌于膀胱并排出体外。若肾气不足，膀胱经气虚，就会伴有尿频、遗尿或小便不畅等症状。同时也容易引起后脑勺白发症状。

肾与白发的关系，毛发的营养虽然来源于血，但是其生机根源在于肾。体内肾气的盛衰常常表现的头发上。人体肾精充足，头发则发育正常，表现为浓密、光亮、柔润；反之则稀少、枯萎、不泽。所以要养发第一步应当补肾。

三、前额白发，脾胃不好。

前额白发，可能是脾胃出了问题。前额对应脾胃的反射区，脾胃不好的人常常腹胀、腹痛，有时还伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿，畏寒喜暖等症状。脾胃虚寒的主要原因是饮食习惯不良，再加上生活节奏快，精神压力大，更容易导致胃病。脾胃虚寒的人可多吃胡椒、生姜等暖胃的食物。

四、聪明多烦恼，情绪自控差。

头发花白的人，大多头脑灵活但情绪容易激动。人长期处于高压的精神状态下，身体的各个脏器都存在隐患。中医里讲怒伤肝，喜伤心，思伤脾，恐伤肾，如果五脏六腑都处于不健康的状态，头发自然容易变白。

小编在这提醒各位，出现白发不必为此忧心忡忡，平时注意饮食的调节，不能偏食，多吃杂粮、豆类、蔬菜、水果富含维生素的食物，含铜较多的动物肝脏、柿子、西红柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋类等。发现头发花白的人注意调节好自己的情绪，尽量抛开烦恼并保持情绪稳定，养成良好规律作息。

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