长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠的全过程中出现呼吸暂停，血中氧气减少。也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少，时间久后，会影响记忆力。打呼，同打鼾，称为“睡眠呼吸终止症候群”。是一种病症。目前的医学研究报告显示，高血压以及心血管疾病患者打鼾的几率较高，体型较常人肥胖者也容易打鼾。那么，打鼾的具体原因有哪些呢？

打呼也是病，这6种打呼噜的原因，你知道吗？

一、身材肥胖：由于肥胖者的气道通常要比正常人狭窄，白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，会产生涡流并引起震动，阵阵鼾声也就产生了。

二、舌头肥大：尽管有的人体型并不胖，但很可能它的局部太胖了，譬如扁桃体、软腭和舌体胖大、悬雍垂过长、咽部松弛、舌后缀等。这些器官和组织的局部肥胖或变形，都可能引起咽腔狭窄，呼吸气流不畅，尤其是在睡觉时神经兴奋性下降。

三、鼻部异常：呼吸道鼻咽部、颌部有生理性异常也是引起打呼噜的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打呼噜。还有颌部发育畸形，如小颌畸形等，也可造成鼻咽部呼吸时气流受阻，在晚上睡眠是更为严重，引起打呼噜。

四、呼吸暂停：它的成因与鼻腔、舌部、咽喉等处的病变和生理异常有关，与其它原因引起的打呼噜相比，此种程度要更严重。睡眠中呼吸停顿10秒以上为一次呼吸暂停。1小时的睡眠中出现5次以上的呼吸暂停，或者在一夜长达7小时的睡眠中，呼吸暂停的次数达30次以上即可诊断为“睡眠呼吸暂停综合征”。

五、睡姿原因：睡觉姿势的不同也是会引起打呼噜的，一般正常睡觉是采取侧卧的方式，可以避免舌头后缀，能够保持呼吸道畅通。

六、白天太累：这个说法是没有被证实的，但是很多人是认同的，因为白天工作太累了，回家倒床就睡了，而这个时候很多人都会打呼噜，这样的打呼噜原因可以分为2种，一是短暂现象，如果只是少数时候会打呼噜那么其实也没关系，要是长期都这样，那么就不一定是白天太累导致的了，还需要寻找到其他原因。

给人们的印象是打鼾的人头一放到枕头上就打呼噜，睡得真快真香，打鼾往往就是睡眠好的代名词，不少人很羡慕打呼噜的人，因为自己很少打呼噜，认为自己的睡眠不够深沉。其实对于打鼾的现象要有一个正确的认识，打呼噜可能也预示着你身体的健康与否。

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