摘要：通过此次舞蹈培训，鼓励和倡导广大群众不断提高健身意识，积极参加健身活动，让健康和运动的理念深入人心，引领居民用健康的文化活动充实生活、融洽邻里关系。为增强社区居民自我健康状况关注度，提高居民对高血压疾病认识，让居民了解如何正确治理高血压，后浦社区携手厦门老来俏，于4月25日在永升新城业主委员会，举办春季健康知识讲座，邀请了莲花医院的张丽梅医生为永升新城30多名小区居民及党员传授健康养生知识。

老来俏湖里街道后浦社区助老员为辖区老人组织舞蹈培训班和健康讲座，即丰富辖区老年朋友的精神世界，又提升辖区老年朋友的康养保健意识，让养老变成“享”老。

活动一

后浦社区舞蹈培训班

为丰富广大群众的精神文化生活，进一步引导群众参加科学文明的健身活动，后浦社区根据居民的需求，携手厦门老来俏开办了“后浦社区舞蹈培训班”。

4月24日培训课在社区居委会楼下广场拉开帷幕，近40多位舞蹈爱好者参加了培训活动。并特邀专业的舞蹈老师钟老师指导授课。每周三、周五下午3:00-4:30培训，每节课1个半小时，共计24课时。

老师先带领大家做一些基础拉伸动作，摆手、转腰等等，并争取做到规范、统一。要求学员们的手必须到那个高度，然后脚要怎样抬，各个动作老师都是仔细地讲解。第一堂课。老师教简单的步伐和组合，并配合队列队形的变换练习，阿姨们都认真的学习着。

通过此次舞蹈培训，鼓励和倡导广大群众不断提高健身意识，积极参加健身活动，让健康和运动的理念深入人心，引领居民用健康的文化活动充实生活、融洽邻里关系。

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活动二

健康讲座进小区 服务居民零距离

为增强社区居民自我健康状况关注度，提高居民对高血压疾病认识，让居民了解如何正确治理高血压，后浦社区携手厦门老来俏，于4月25日在永升新城业主委员会，举办春季健康知识讲座，邀请了莲花医院的张丽梅医生为永升新城30多名小区居民及党员传授健康养生知识。

此次讲座的主题为高血压病人的健康教育。随着人们生活水平的日益提高，饮食结构随着发生变化，高血压的患病率正逐年在增加，严重的危害了人们的健康，为了增强人们的防范意识，提高生活质量，让高血压远离人群，因此，今天为大家普及高血压的有关知识。

讲座现场，张丽梅主任先是带领居民们来了一段健康手指操，让居民们今后在家就能很好的进行运动与预防。

接着主任结合实际，列举高血压的危害以及症状，如何护理，针对不同体质，进行用药、运动、心态调整等。同时，指导大家要树立"预防为主、治疗为辅"的理念，以合理的方式加强日常养生保健，逐步养成健康、文明、科学的生活方式，远离高血压。

莲花医院的医生还贴心的为前来听讲座的居民们准备了血压测量，让大家能够更加清楚的了解自己的身体状况。

通过这堂生动形象的讲课，增强了小区居民对健康知识的了解，提高了自我保健意识，此次活动的成功举办得到了大家的热烈欢迎。　　

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图文 / 陈美凤

编辑 / 李爱玲

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