随着生活水平的提高，现在孩子们的饮食也变得越来越多样化，除了日常饮食的营养丰富，孩子们的零食中也含有很多热量和激素，再加上孩子们不愿意出去运动，孩子们很容易就会变成一个小胖墩儿，甚至有的孩子出现了啤酒肚，这样的发展趋势也让很多父母感到担忧。

前几天在网上看到一个热搜，一个超爱健身的小男孩儿在网上走红，一般来说，孩子们都不会太喜欢运动，因为谁都喜欢享受，在家里不仅有好吃的，还不用辛苦的运动，但是今天要和大家说的这个孩子就特别喜欢健身，因为健身自己的身体变得非常健康，还有让人羡慕的腹肌，一起来看一下吧。

从画面可以看到，小男孩儿一点一点地掀开上衣，首先我们会看到孩子圆鼓鼓的小肚子并没有什么不一样，而在下一张画面中孩子，孩子却露出了八块腹肌，顿时让人感到目瞪口呆，小小年纪就能有八块腹肌，这不是常人能有的毅力就能够做到的。

很多网友看到了这个孩子，也感到非常震惊，于是在评论区也纷纷留下自己的想法：

网友一：看完之后，我真的酸了！

网友二：这么小的年纪就能练出八块腹肌，我作为一个大人，只能默默的路过。

网友三：这个小男孩儿太有吸引力了，不仅长得帅，而且还有八块腹肌，优秀，我愿意等你十年！

现在很多孩子都喜欢在家里宅着，拿着手机或者ipad游戏，再加上生活条件好了，孩子们的饮食也变得更加丰富，所以现在孩子闷肥胖的现象也越来越严重了，所以家长们也要想法培养孩子们运动的兴趣。

首先，家长要做一个好榜样

言传身教是教育孩子最好的方式，想让孩子出去运动，那么家长首先要做好榜样，可以带着孩子们一起到外面去运动，早起出去晨跑，在休息的时间里，带孩子们一起去踢球或者打篮球等等，做一些孩子们喜欢的运动，这样也能让孩子的运动量增加。

不要强迫孩子

很多父母为了让孩子减肥，于是强迫孩子们出去跑步，做运动，这样不仅会让孩子感到厌烦，而且，减肥的效果也不是很显著，只有让孩子们自发地喜欢上运动，并且看到运动能给自己带来的好处才会，投入身心去做运动。

激发孩子们的兴趣

家长可以多带孩子到外面去参加一些活动，让孩子有自己喜欢的运动，当孩子找到感兴趣的运动时，家长可以陪着孩子一起做运动，等孩子们习惯了运动之后，就不需要父母进行督促了。