免疫力差的孩子需要更多的补品，多喝，比任何保健品都强，简单易用

现在季节温差很大。如果孩子们的抵抗力很差，他们很容易生病。只是多穿衣服不能起到很好的作用，或者我们需要从孩子们自己的角度来解决这个问题。

今天，我想和大家分享一种有益于儿童免疫力的好配料。这种配料是墨鱼。乌贼能使儿童体内的免疫细胞再生，从而提高机体的抵抗力。

乌贼还富含钙，同时还有一些微量元素，可以加速钙的吸收，促进儿童骨骼的更好发育，提高骨密度。

肋骨里有很多胶原蛋白和粘蛋白。吸收这些物质也可以提高骨密度，使你的骨骼发育得更好。孩子们长得高是必要的。

准备两根肋骨，切成小块

把排骨放在冷水里，用大火烧开，烫一两分钟，然后捞出

拔出后，用清水冲洗，用冷水冲洗肋骨上的泡沫。清洗后，放入砂锅中，加水，在大火中再次煮沸，转为小火文火炖半小时。

准备一份墨鱼干，用明火烤，汤味道会更好

烤好后，把它放进盆里，用它打开泡泡。一刻钟后，将乌贼的骨头、牙齿和黑色薄膜逐一取出。洗完后，用剪刀剪去布条

煮了半个小时后，把墨鱼全放进去，最后放些姜片

再次用高温烹调，然后转向小火一个半小时。到了开锅的时候，会有浓香飘出来，汤也很美

乌贼很好吃。做汤只需要一点盐。做你自己的口味

这汤对儿童的抵抗力和免疫力很有帮助。没事的时候，也可以做成汤，增加孩子的抵抗力，而且营养丰富。