农村不起眼的碱性食物，40岁女人每天吃一点，既营养又嫩肤
农村不起眼的“碱性物”，40岁女人每天吃一点，既营养又嫩肤。这种长在树上的东西叫做“桃胶”，它是桃树的精华，现在城里人称“树上燕窝”。据说桃胶为当年慈禧太后钦点御用的养颜补品，经过长时间浸泡之后，会变成果冻一般的透明物质，女人常吃既营养又嫩肤。
在农村长大应该都吃过笋干，色泽黄亮、肉质肥嫩，含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素，既营养又嫩肤，笋干与肉的结合堪称完美，笋干吸收了肉香，肉吸收了笋香，不肥不腻，满口飘香。
皂角米不仅仅是碱性食材，还是绿色滋补食品，可有效地调节人体酸碱度，增强人体免疫力及抗疲劳，抗衰老作用。和桃胶、红枣一起煮羹，常吃皮肤又白又滑，，既营养又嫩肤。
银耳富含胶原蛋白，美容养颜功效堪比燕窝，有“平民燕窝”的美誉，既营养又嫩肤，生长在椴木树上的银耳，花朵极小，富含的而植物胶质却比普通银耳多出十倍。
雪燕!最珍贵的植物木髓分泌物，含有丰富的营养成分和植物胶原蛋白，可以使皮肤丰满、紧实有弹性。雪燕它的主要成分是植物胶质和氨基酸，适合人体吸收，是天然的养颜佳品，既营养又嫩肤。
百合生长在山野，平时用它不管是煲汤还是煮粥口感都特别软糯，不仅美味且营养丰富，百合还含有润肤成分，百合有很多做法，可以煲汤，煮粥或做菜，美味又营养。
